如何安排寶寶吃奶時間

　　導語：相信媽媽們都不知道什么時候的寶寶該吃奶吧，今天小編教你如何來安排他們的時間吧。

　　如何安排寶寶吃奶時間

　　0-6周

　　這是一個比較混亂的階段，小寶寶和媽媽都在適應中。寶寶一次最多能睡2~3小時，可能在白天或者夜間的任何時刻。這個階段請無視時間，按需喂養，鼓勵吮吸鼓勵肌膚接觸。寶寶休息的時候，媽媽就抓緊時間休息。

　　注意區分晝夜：白天不要把房間弄得太黑，環境不要太安靜，大人可以正常做事、交談;晚上睡覺不要開燈，保持寧靜的氛圍，夜里醒來吃完奶要立即讓寶寶躺下睡覺，不要跟寶寶眼神交流，更不要陪他玩。

　　6周-3個月

　　6周之后，寶寶逐漸建立起晝夜分別，晚上睡得更早，無間斷的睡眠時間更長。

　　這個階段開始，就可以嘗試引導寶寶按照“吃-玩-睡”的'順序來生活。吃-玩-睡模式是特蕾西提出的EASY法，即寶寶一天的作息按照Eating-吃、Activity-玩、Sleeping-睡、You-(寶寶睡覺后)媽媽自己的時間，這樣的順序來循環，讓一天的作息規律，白天的小睡安排變得容易，同時吃-玩-睡的順序有效避免了奶睡。

　　這個階段的寶寶每次清醒時間在1-1.5小時，按照3小時循環來安排，白天需要3次小睡+1次傍晚小憩。寶寶每天需要16-18小時睡眠。

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