女生排卵期是什么時候

　　導語：在我們的日常生活中怎么來計算排卵期呢，不如先來看下它是什么時候排卵的吧。

　　女生排卵期是什么時候

　　通常女性生理周期主要分為4個周期：月經期(第1-7天)、濾泡期(排卵期前一周，即第7-13天)、黃體前期(排卵后一周，即第14-20天)以及黃體后期(月經前一周，即第14-20天)。要了解肌膚是處于哪一個時期，只要測量基礎體溫就可以知道了。 在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。

　　因為，當卵巢排卵后形成的'黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，并一直持續到下次月經來潮前才開始下降。因此當體溫由低升高后(升高0。3攝氏度以上)表示排卵已經完成。 測量方法是：每日早晨睡醒后不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經后半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。

　　如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫。 通常，女性的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。如下圖所示：以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。3-0。5℃，高溫期也約持續兩周。 基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。

　　排卵期指育齡婦女在排卵前后的一段時間，一般情況下，排卵前5天—排卵后5天之間為排卵期。

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