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女人的排卵期是什么時候呢

時間:2022-06-04 12:14:28 母嬰 我要投稿
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女人的排卵期是什么時候呢

  導語:寶寶對每個家庭來說都是充滿快樂的,但是女人的排卵期是什么時候呢,下面小編為你科普下吧。

女人的排卵期是什么時候呢

  女人的排卵期是什么時候呢

  月經與女性排卵息息相關,女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右,根據這個關系,月經期比較穩定的`女性可以通過月經時間來計算排卵期,用下次月經的第一天減去14就可得出排卵日,往前推5天,往后推4天就是你的排卵期了。

  但由于女性月經期受外來因素影響比較大,月經不規律或者經期紊亂的女性不能用這種方法推算排卵期,即便是月經規律的女性,實際上的排卵期也未必就能跟理想情況下算出的一樣。

  排卵期怎么保養

  做好清潔工作

  每天用溫水清洗私處,沒有特殊問題不建議使用洗液,這樣反而會破壞私處酸堿平衡。有條件的話排泄之后也可以用溫水進行清洗,避免腸道細菌進入陰道。

  保持陰部干爽

  排卵期之前分泌物較多,女性朋友應在如廁時清潔陰部和內褲,避免過于濕潤導致細菌滋生。對護墊的使用也應慎重,很多女性朋友以為使用護墊更衛生,其實其不透氣性也是細菌滋生的溫床。

  紅酒比啤酒更有益

  荷蘭女性健康養生研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙。

  少吃止痛藥

  一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的`人低7%。專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。

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