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女人的排卵期是什么時(shí)候呢

時(shí)間:2022-06-04 12:14:28 母嬰 我要投稿
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女人的排卵期是什么時(shí)候呢

  導(dǎo)語(yǔ):寶寶對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是充滿快樂(lè)的,但是女人的排卵期是什么時(shí)候呢,下面小編為你科普下吧。

女人的排卵期是什么時(shí)候呢

  女人的排卵期是什么時(shí)候呢

  月經(jīng)與女性排卵息息相關(guān),女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右,根據(jù)這個(gè)關(guān)系,月經(jīng)期比較穩(wěn)定的`女性可以通過(guò)月經(jīng)時(shí)間來(lái)計(jì)算排卵期,用下次月經(jīng)的第一天減去14就可得出排卵日,往前推5天,往后推4天就是你的排卵期了。

  但由于女性月經(jīng)期受外來(lái)因素影響比較大,月經(jīng)不規(guī)律或者經(jīng)期紊亂的女性不能用這種方法推算排卵期,即便是月經(jīng)規(guī)律的女性,實(shí)際上的排卵期也未必就能跟理想情況下算出的一樣。

  排卵期怎么保養(yǎng)

  做好清潔工作

  每天用溫水清洗私處,沒(méi)有特殊問(wèn)題不建議使用洗液,這樣反而會(huì)破壞私處酸堿平衡。有條件的話排泄之后也可以用溫水進(jìn)行清洗,避免腸道細(xì)菌進(jìn)入陰道。

  保持陰部干爽

  排卵期之前分泌物較多,女性朋友應(yīng)在如廁時(shí)清潔陰部和內(nèi)褲,避免過(guò)于濕潤(rùn)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。對(duì)護(hù)墊的使用也應(yīng)慎重,很多女性朋友以為使用護(hù)墊更衛(wèi)生,其實(shí)其不透氣性也是細(xì)菌滋生的溫床。

  紅酒比啤酒更有益

  荷蘭女性健康養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙。

  少吃止痛藥

  一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的`人低7%。專家說(shuō),止痛藥抑制大腦神經(jīng),長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞,對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。

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