女人的排卵期是什么時(shí)候呢

　　導(dǎo)語(yǔ)：寶寶對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是充滿快樂(lè)的，但是女人的排卵期是什么時(shí)候呢，下面小編為你科普下吧。

　　女人的排卵期是什么時(shí)候呢

　　月經(jīng)與女性排卵息息相關(guān)，女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右，根據(jù)這個(gè)關(guān)系，月經(jīng)期比較穩(wěn)定的`女性可以通過(guò)月經(jīng)時(shí)間來(lái)計(jì)算排卵期，用下次月經(jīng)的第一天減去14就可得出排卵日，往前推5天，往后推4天就是你的排卵期了。

　　但由于女性月經(jīng)期受外來(lái)因素影響比較大，月經(jīng)不規(guī)律或者經(jīng)期紊亂的女性不能用這種方法推算排卵期，即便是月經(jīng)規(guī)律的女性，實(shí)際上的排卵期也未必就能跟理想情況下算出的一樣。

　　排卵期怎么保養(yǎng)

　　做好清潔工作

　　每天用溫水清洗私處，沒(méi)有特殊問(wèn)題不建議使用洗液，這樣反而會(huì)破壞私處酸堿平衡。有條件的話排泄之后也可以用溫水進(jìn)行清洗，避免腸道細(xì)菌進(jìn)入陰道。

　　保持陰部干爽

　　排卵期之前分泌物較多，女性朋友應(yīng)在如廁時(shí)清潔陰部和內(nèi)褲，避免過(guò)于濕潤(rùn)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。對(duì)護(hù)墊的使用也應(yīng)慎重，很多女性朋友以為使用護(hù)墊更衛(wèi)生，其實(shí)其不透氣性也是細(xì)菌滋生的溫床。

　　紅酒比啤酒更有益

　　荷蘭女性健康養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

　　少吃止痛藥

　　一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的`人低7%。專家說(shuō)，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。

【女人的排卵期是什么時(shí)候呢】相關(guān)文章：

心情煩躁的時(shí)候怎么辦呢10-12

芒種是什么意思呢11-27

基友是什么意思呢04-19

彼岸花的花語(yǔ)是什么呢03-25

女人撒嬌的好處是什么08-02

今年鬼節(jié)是什么時(shí)候03-25

薔薇是什么時(shí)候開(kāi)花04-18

茉莉是什么時(shí)候開(kāi)花04-10

海棠是什么時(shí)候開(kāi)花03-14

睡蓮是什么時(shí)候開(kāi)花04-20