兩歲寶寶食譜做法

　　導語：兩歲寶寶已經可以用自己的牙齒咀嚼比較硬的固體食物了，而且消化系統也日趨完善，他們也漸漸習慣一日吃三餐。下面就由小編為大家帶來兩歲寶寶食譜做法，大家一起去看看吧!

　　兩歲寶寶食譜做法

　　【清甜蘋果糊】

　　準備：熟蘋果一只，冰糖適量。

　　步驟：

　　1、蘋果去皮、核，用勻漿機打碎;

　　2、加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調味，以不酸為宜。

　　【芒果牛奶西米露】

　　準備：臺農芒1個，西米70g，純牛奶125ml，水適量。

　　步驟：

　　1、準備好所有食材。

　　2、鍋內倒入適量的水，以中火燒開之后倒入西米。

　　3、期間要用勺子不斷地攪拌。

　　4、煮20分鐘后，當西米只有中間的一點白芯時關火，加上鍋蓋，燜5分鐘。

　　5、煮西米的同時，將芒果用挖球器挖球備用，剩下的芒果邊角料待用。

　　6、將芒果邊角料和純牛奶一起倒入攪拌杯中。攪拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。

　　7、將煮好的西米用涼開水反復沖淋，去除粘膠質。把西米盛入容器內，倒入攪拌好的芒果牛奶汁，加上芒果球加以點綴即可。

　　相關閱讀：兩歲寶寶挑食怎么辦

　　兩歲寶寶也有自己的脾氣，面對不愛吃的'食物，可能會十分抗拒，如果媽媽強制喂食，他們還可能會耍性子大哭。此時媽媽不能操之過急，應該先找出原因并制定對策，這樣才能見招拆招。

　　1、不吃可以不勉強。寶寶可能會特別不愛吃某幾類食物，但如果寶寶總體飲食結構合理，而且生長發育正常，那么大可不必勉強他們進食。

　　2、飲食多樣化。寶寶挑食可能是媽媽的做的輔食不斷重復的原因，如果每天都只是重復喂寶寶吃某幾種食物，他們也會膩，此時媽媽可以準備各種美味，看上去造型有趣的美食，讓寶寶愛上吃飯。

　　3、培養寶寶良好的進食習慣。寶寶沒有饑餓感，自然不愿意吃飯。媽媽要合理安排喂食時間，是否加餐要根據寶寶的消化情況來定。

　　4、咨詢專業營養師。如果實在沒法解決寶寶挑食的問題，可以咨詢營養師，以便糾正寶寶這一不良習慣，同時也可定制更合理的飲食方案，讓寶寶從飲食中獲取每日身體所需營養。

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