產(chǎn)婦吃什么下奶快

　　母乳喂養(yǎng)是母愛的一種表達(dá)方式，那么產(chǎn)婦吃什么下奶快呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　產(chǎn)婦吃什么下奶快

　　1.豬骨催乳湯

　　豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，特別是加上通草后催乳作用更強(qiáng)。

　　2.絲瓜仁鰱魚湯

　　絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳之功效，對(duì)血虛引起的缺乳有不錯(cuò)的效果。

　　3.豆腐酒釀湯

　　具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的`排除。

　　4.鯽魚燉蛋

　　鯽魚與滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜，具有生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶作用。產(chǎn)后食用，既可增進(jìn)乳汁分泌，又能促進(jìn)母體恢復(fù)，一舉兩得。

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