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產婦吃什么下奶快

時間:2022-04-19 22:30:18 母嬰 我要投稿
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  母乳喂養(yǎng)是母愛的一種表達方式,那么產婦吃什么下奶快呢,下面我們一起來看看吧。

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  1.豬骨催乳湯

  豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,特別是加上通草后催乳作用更強。

  2.絲瓜仁鰱魚湯

  絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有不錯的效果。

  3.豆腐酒釀湯

  具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用,產后常食,既能增加乳汁分泌,又能促進子宮恢復,有利于產后惡露的`排除。

  4.鯽魚燉蛋

  鯽魚與滋陰潤燥、養(yǎng)血息風的雞蛋共制成菜,具有生精養(yǎng)血、補益臟腑、下乳催奶作用。產后食用,既可增進乳汁分泌,又能促進母體恢復,一舉兩得。


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