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哺乳期漲奶該怎么辦

時間:2022-04-21 16:02:46 母嬰 我要投稿
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哺乳期漲奶該怎么辦

  產后給寶寶哺乳是新媽咪的責任,但這一過程有時也會伴隨著痛苦,例如漲奶,那種滋味是新媽媽都不想承受的。那么,哺乳期漲奶該怎么辦呢?下面就來和小編一起看看吧。

  (1)把奶擠出來。

  如果乳房已經充盈,寶寶此時又不想吃,可以稍微擠出來一些乳汁存起來,緩解乳房的壓力,避免時間過長出現漲奶。但要注意緩解乳房壓力不要一次把乳房擠空,只要排出乳暈底下的乳汁就可以了,過度排空只會讓乳汁越來越多,奶水多了也是一種困擾!

  (2)按需哺乳。

  有些媽媽會定時定量給寶寶喂奶,如果喂奶間隔的時間過長,就會導致乳汁淤積,出現漲奶。而自然的按需哺乳,只要寶寶和媽媽需要就可以喂奶。乳房和寶寶會進行不斷的磨合達成默契,乳房內乳汁充盈時,寶寶也到了該喂奶的時間。這樣的狀態最佳,乳房不容易出現問題。

  (3)吸奶器是好幫手。

  如果不會手擠的方法,可以讓吸奶器來幫你,在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,使用時乳頭不應有疼痛感。

  (4)按摩療法。

  洗凈自己的雙手后,握住整個乳房,輕柔有力地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。

  (5)休息的時候平躺,重力有助于液體從乳房中流走。

  (6)卷心菜葉療法。

  取一片卷心菜葉,去掉中間的莖,用手柔軟后把卷心菜葉敷在乳房上,不要蓋住乳頭,寶寶不喜歡氣味。然后穿上哺乳文胸固定好菜葉,這樣敷可以減少腫脹。

  (7)冷敷對發炎很有用。

  把冷凍的胡蘿卜用小毛巾包起來,當做冷敷包使用,敷20分鐘休息20分鐘,交替進行,在需要時可以重新冷凍再次使用。

  (8)飲食療法。

  飲食應該清淡,忌油膩,不要飲用過多的催奶湯水,進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠,在乳腺內結塊、不易排出。

  要如何預防哺乳期漲奶?

  1、教寶寶正確喝奶

  有的寶寶在吃奶的時候不認真,東張西望,一會看看這,一會玩玩那的,還有的寶寶吸吮奶水的方法不正確,這樣就容易導致漲奶現象的發生。這時準媽媽就需要引導寶寶專心吃奶,寶寶吃奶的環境最好安靜,不被打擾,這樣寶寶的注意力才不會被別的東西吸引走,就可以安安靜靜的吃奶了。除了引導寶寶專心吃奶外,準媽媽的喂奶姿勢也要正確,讓寶寶順利的吸吮奶水。

  2、控制好喂奶時間:

  準媽媽給孩子喂奶,需要根據孩子的月份大小來控制喂奶的時間,一般建議用少食多餐的原則進行喂奶,增加喂奶頻率可以緩解漲奶的痛苦。

  3、適時用吸奶器。適時用吸奶器。

  如果寶寶的食量還很小而準媽媽的奶水卻過于充足,此時準媽媽就需要利用吸奶器來排空多余的奶水,防止漲奶情況的發生。

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