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兩歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)
寶寶的健康成長是每個家長的心愿，尤其是處在發(fā)育時期的寶寶，不同時期的寶寶身高和體重是不一樣的，下面是小編幫大家整理的兩歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)，希望大家喜歡。
兩歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)
不同的孩子需要不同長短的睡眠時間。不過總的來說，2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常，他們會在晚上睡11～12小時，然后或許會在下午睡上1～2小時。
2歲寶寶身高體重
1、個體差異
其實我們整個國家來說，無論是從種族劃分還是地理位置劃分，不同種族以及不同地區(qū)的人們都是存在有一定的差異性的。對于小孩子也一樣，所以我們不能拿一個標(biāo)準(zhǔn)來全篇而論，我們應(yīng)該考慮我們當(dāng)?shù)氐那闆r，并結(jié)合自己的實際情況做出判斷。取出我們周圍朋友的平均值來做比較，這樣才是最準(zhǔn)確的。
2、發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
這里39健康網(wǎng)簡單的給大家說一個兩歲孩子的發(fā)育指標(biāo)。家長可以參考，只要在這個指標(biāo)上下就可以不用擔(dān)心。并且也不要過度死板，只要差別不大即便不在范圍內(nèi)也不要緊的。對于兩歲的男孩子來說，體重在9.8到15.1千克之間，女孩子平均要少0.6千克。身高，男孩子在81.4到92.9厘米之間，女孩子則平均少1.7厘米。
3、營養(yǎng)需求
其實拋開這個發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，我們家長應(yīng)該注意的就是孩子的營養(yǎng)方面，我們一定要確保孩子各方面的營養(yǎng)需求都能得到滿足。要教導(dǎo)孩子不挑食不偏食，同時也要參加一定的體育鍛煉，這樣才是對孩子的生長發(fā)育最有幫助的。作為家長不要一味的糾結(jié)孩子的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該多關(guān)心愛護孩子。
寶寶長高有秘訣 2歲身高決定未來身高
很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。
寶寶的身高是個復(fù)雜的問題，涉及到遺傳、環(huán)境、飲食、運動、睡眠、情緒等方方面面，過于偏重或忽視某個環(huán)節(jié)，都達不到理想的結(jié)果，如果揠苗助長，更加容易出現(xiàn)問題。
關(guān)于身高的3點疑問
Q1、寶寶出生時的身長與將來的身高有沒有關(guān)系?
標(biāo)準(zhǔn)的足月寶寶身高平均在49-51厘米，通常男孩較女孩長一些，但只要達到46厘米就是正常了，也有足月兒身高52厘米以上的。
出生時身高46厘米的寶寶并不意味著成年后肯定偏矮，出生身高52厘米的寶寶成年后也未必肯定是大個子，因為寶寶出生時的身高與孕媽媽的許多因素有關(guān)，如年齡、孕產(chǎn)次數(shù)，孕媽媽體格和骨盆大小、營養(yǎng)狀況和精神狀態(tài)等。所以通常認(rèn)為寶寶出生時身高與將來成人后的身高關(guān)系不明顯。
Q2、0～3歲寶寶的身高增長有何規(guī)律?
雖然寶寶的生長發(fā)育是連續(xù)過程，但生長速度有階段性差異，具體規(guī)律是：
·新生兒(出生～28天)
身高大約增長4厘米。
嬰兒(1個月～1歲)
是寶寶生長發(fā)育最快的階段。第2～3個月，每月增加3~4厘米;第4～6個月每月增加2.5厘米;第7個月以后，每月增加1～1.5厘米，全年身長總增長約25～28厘米。
幼兒(1～3歲)
其中1～2歲一年中身長增長10～12厘米。2～3歲身長每年增加5～8厘米。
爸媽可以對照以上數(shù)值，看看寶寶身高增加速度是否符合這樣的規(guī)律，如果1～2歲的寶寶一年中身長增加小于10厘米，2～3歲的寶寶一年中身長增加小于5厘米，就提示寶寶長慢了;如果1～2歲的寶寶一年中身長增加小于8厘米，2～3歲的寶寶一年中身長增加小于4厘米，應(yīng)請保健醫(yī)生檢查，尋找原因。
巧妙運動助長高
寶寶身高增長規(guī)律的觀察資料顯示，2~3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關(guān)系，也就是說，2~3歲時個子小于同齡寶寶的身高，將意味著成年后身高比較矮了。所以要把握好0~3歲生長發(fā)育的快速期，若父母個子矮，更不能錯過這個階段。要把握的內(nèi)容很多，如營養(yǎng)均衡、睡眠好、情緒樂觀等，這里重點談運動問題。
生長激素直接指揮寶寶長個，而體育運動能使生長激素分泌明顯增加。引導(dǎo)寶寶進行合理運動對寶寶的身高增長具有特別的意義，是一種有效的“催化劑”。
促進長高的運動項目
有彈跳運動和游泳。因為在大腿骨下端和小腿骨上端有生長帶或生長線(為骨端骺板)，當(dāng)進行跳繩、跳皮筋、跳房子、跳高、游泳等運動時，對骨端骺板能產(chǎn)生良性刺激，加速骨細(xì)胞的增殖，從而促進骨骼的生長。
懸吊和倒掛運動也有助于長個子，但只適宜青春期的大寶寶，對3歲內(nèi)的寶寶是不合適的，還有一定的危險性。
舉重、杠鈴等負(fù)重運動不利于寶寶長高。
6個月以內(nèi)寶寶的運動
對于這個年齡段的寶寶，爸媽主要是幫助他進行被動運動：
寶寶仰臥在床上，爸爸或媽媽幫助寶寶進行頭部左右、上肢曲伸、下肢曲伸、身體仰俯等節(jié)奏運動。
愛心叮嚀
每個部位慢節(jié)奏5分鐘左右，動作要輕柔。爸媽在實施時，對著寶寶說話，說話的內(nèi)容不限，盡管寶寶聽不懂，但寶寶是很樂意聽的，對培養(yǎng)寶寶的好心情很有作用。
·7～12個月寶寶的運動
7個月以上的寶寶已經(jīng)有主動運動的能力，所以這個年齡段的寶寶進行運動時，爸媽要根據(jù)寶寶運動發(fā)育的情況，有意地識引導(dǎo)寶寶自己做運動：
1.頭部左右運動;
2.擴胸伸展運動：寶寶仰臥在床上，引導(dǎo)寶寶將兩臂向兩側(cè)平舉、交叉等;
3.腿部運動：爸媽協(xié)助寶寶伸直雙腳、腿屈曲至腹部、兩腿與腹部成直角體位等;
4.腰部運動：引導(dǎo)寶寶從仰臥拉向坐位、仰臥、俯臥位等。
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