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吃母乳的寶寶睡眠時間

時間:2022-04-25 13:17:43 母嬰 我要投稿
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吃母乳的寶寶睡眠時間

  還在吃母乳的寶寶,證明還小,睡眠時間要充足。各位家長,寶寶睡眠時間你知道多少呢?下面是具體建議,歡迎閱讀了解。

吃母乳的寶寶睡眠時間

  從出生到2個月的寶寶

  新生兒到2個月的寶寶,每天睡14-18小時,每次睡眠持續(xù)很少超過4小時。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):包裹、搖動、喂奶,用安慰奶嘴等均可幫助寶寶入睡, 因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)還沒有成熟到他自己能放松入睡。不會慣壞孩子或養(yǎng)成永久性壞習(xí)慣。因?yàn)樗麄儾挥浀弥車沫h(huán)境。

  從2個月到4個月的寶寶

  2個月到4個月大的寶寶,每天平均睡14-15小時。他們白天通常睡3-4個小覺。有的寶寶晚上睡眠連續(xù)可達(dá)6個小時。這時可開始訓(xùn)練你的寶寶建立健康的睡眠常規(guī)。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):這個月齡階段,可以幫助寶寶建立有規(guī)律的睡和喂養(yǎng)。

  方法:記一周睡和喂奶的日記,你就知道寶寶的規(guī)律。在他疲勞前你將寶寶放下小睡和晚上入睡 (疲勞的表現(xiàn)是發(fā)脾氣、揉擦眼睛)。關(guān)鍵是在寶寶疲勞前,一旦你看到那些要睡覺的表現(xiàn),實(shí)際上是太晚了,應(yīng)提前20分鐘做準(zhǔn)備。你正好放寶寶在困的時候自己入睡。

  從4個月到6個月的寶寶

  4到6個月的寶寶總睡眠時間13-14小時,包括白天2個小覺。晚上至少連續(xù)睡6個小時,有的孩子連續(xù)睡眠達(dá)12小時。

  睡眠習(xí)慣培養(yǎng):對待4個月的寶寶,不要像新生兒一樣,應(yīng)培養(yǎng)寶寶自己入睡習(xí)慣,他能夠做到。夜間除了喂奶外,不要開燈,不要和寶寶說話。孩子如果醒了,讓他自己玩耍,家長不要和寶寶一起玩,寶寶玩著玩著就又再次入睡。

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