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新生兒需要補充哪些營養

時間:2022-04-27 03:00:39 母嬰 我要投稿
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新生兒需要補充哪些營養

  新生兒每日所需營養:

  1、蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。

  2、脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩,花生四烯酸則合成前列腺素。

  3、氨基酸:9種必需的氨基酸是:賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

  4、熱能:足月兒生后第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生后第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。

  5、糖:足月兒每天需糖17~34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖,牛乳中的糖,乳糖約占一半。

  6、礦物質、宏量元素及微量元素。

  鈉:食鹽就是氯化鈉,提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸,但并不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的,新生兒也需要鹽。

  鉀:乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

  氯:氯隨鈉、鉀吸收。

  鈣、磷:母乳中的鈣,有50%~70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳喂養不易缺鈣,牛乳喂養容易缺鈣。磷的吸收比較好,不易缺乏。

  鎂:鎂缺乏時影響鈣平衡。

  鐵:母乳和牛乳中鐵含量都不高,牛乳中的鐵不易吸收,因此牛乳喂養更容易缺乏鐵。

  鋅:新生兒期很少缺鋅,一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此,不要以發鋅衡量當時的血鋅情況,發鋅低不能代表血鋅也低,應以血鋅為準。

  7、維生素:健康孕婦分娩的新生兒,很少缺乏維生素,因此不需要額外補充。如果準媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足,胎盤功能低下并早產,新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸、維生素K。維生素K缺乏,可引起新生兒自發出血癥或晚發V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養兒,發生的概率比較大。因此,常規上給出生后的新生兒肌注V-K11.0毫克,是起預防作用的。

  特別提示:補鈣問題

  并不是每個年齡段的寶寶都需要額外補鈣。寶寶出生后1~2周應該每天補充維生素D,維生素D可以促進鈣的吸收和利用,幫助鈣在腸道吸收沉積到骨頭里去。

  純母乳喂養的寶寶半歲內無需額外補鈣。母乳每100ml含鈣34mg,鈣和磷的比例為2:1,相比于牛奶較易吸收。

  配方奶喂養的半歲以內的寶寶,如果每天保證800ml的奶量,一般也不需要額外補鈣。配方奶中每100ml含鈣量可高達50mg。

  半歲以后如果繼續母乳喂養或者配方奶喂養的寶寶如果奶量在600ml左右,多給寶寶吃一些含鈣多的食品,如豆腐、海產品等,這樣的寶寶一般也不需要額外補鈣。如果這個時期寶寶有挑食習慣,可咨詢專業醫生是否需要補充鈣劑。

  1~3歲的的寶寶每天飲奶量400ml,再加上其他食物(豆腐、蔬菜)中的鈣,一般也不需要額外補充。如果奶量沒有達到,又伴有挑食的習慣,可額外補充鈣劑,但補充前需咨詢專業醫生。

  鈣來源:100ml牛奶含107mg的鈣。蔬菜中也含有豐富的鈣,蔬菜含鈣量比較高的有茴香、薺菜、莧菜等綠葉菜(100g的蔬菜含有120mg左右的鈣);黃瓜、西紅柿含鈣量較低;根塊狀食物如蘿卜、薯類含鈣量中等偏上。此外,豆腐、海產品、芝麻醬、堅果中也含有豐富的鈣,并且利于吸收,也可作為鈣的良好來源。

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