新生兒需要補充哪些營養

　　新生兒每日所需營養：

　　1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。

　　2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

　　3、氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

　　4、熱能：足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦；生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦；生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

　　5、糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

　　6、礦物質、宏量元素及微量元素。

　　鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸，但并不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。

　　鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

　　氯：氯隨鈉、鉀吸收。

　　鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收；牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳喂養不易缺鈣，牛乳喂養容易缺鈣。磷的吸收比較好，不易缺乏。

　　鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。

　　鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳喂養更容易缺乏鐵。

　　鋅：新生兒期很少缺鋅，一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此，不要以發鋅衡量當時的血鋅情況，發鋅低不能代表血鋅也低，應以血鋅為準。

　　7、維生素：健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。如果準媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足，胎盤功能低下并早產，新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸、維生素K。維生素K缺乏，可引起新生兒自發出血癥或晚發V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養兒，發生的概率比較大。因此，常規上給出生后的新生兒肌注V-K11.0毫克，是起預防作用的。

　　特別提示：補鈣問題

　　并不是每個年齡段的寶寶都需要額外補鈣。寶寶出生后1~2周應該每天補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和利用，幫助鈣在腸道吸收沉積到骨頭里去。

　　純母乳喂養的寶寶半歲內無需額外補鈣。母乳每100ml含鈣34mg，鈣和磷的比例為2：1，相比于牛奶較易吸收。

　　配方奶喂養的半歲以內的寶寶，如果每天保證800ml的奶量，一般也不需要額外補鈣。配方奶中每100ml含鈣量可高達50mg。

　　半歲以后如果繼續母乳喂養或者配方奶喂養的寶寶如果奶量在600ml左右，多給寶寶吃一些含鈣多的食品，如豆腐、海產品等，這樣的寶寶一般也不需要額外補鈣。如果這個時期寶寶有挑食習慣，可咨詢專業醫生是否需要補充鈣劑。

　　1~3歲的的寶寶每天飲奶量400ml，再加上其他食物（豆腐、蔬菜）中的鈣，一般也不需要額外補充。如果奶量沒有達到，又伴有挑食的習慣，可額外補充鈣劑，但補充前需咨詢專業醫生。

　　鈣來源：100ml牛奶含107mg的鈣。蔬菜中也含有豐富的鈣，蔬菜含鈣量比較高的有茴香、薺菜、莧菜等綠葉菜（100g的蔬菜含有120mg左右的鈣）；黃瓜、西紅柿含鈣量較低；根塊狀食物如蘿卜、薯類含鈣量中等偏上。此外，豆腐、海產品、芝麻醬、堅果中也含有豐富的鈣，并且利于吸收，也可作為鈣的良好來源。

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