孕婦喝蜂蜜水的好處

　　導語：很多準媽媽都在問，懷孕的時候可不可以喝蜂蜜？下面由小編為大家整理的孕婦喝蜂蜜水的好處，歡迎大家閱讀與借鑒！

　　孕婦喝蜂蜜水的好處

　　無論是孕婦，還是普通人，只要方法得當，吃蜂蜜都是有百利而無一害的，具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效。孕婦適量吃蜂蜜能增加抗病力，對自己健康和胎兒生長也十分有益。

　　孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

　　同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。

　　孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

　　患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水非常有益，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對于有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

　　特別提醒

　　孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。所以，一定要選擇好產地、無污染、零添加的天然土蜂蜜；

　　堅決不能買的蜂蜜：價格過低的蜂蜜（沒有利潤，不可能是真蜜）；路邊擺攤的蜂蜜（擺攤賣蜂蜜的滿街都是，有幾個好蜂蜜？）；濃縮蜂蜜（大部分濃縮蜂蜜是不成熟蜜。）

　　作為孕婦而言，最好是喝最好品質的蜂蜜，土蜂蜜優于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物質多，口感好，含水量低。如果買不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

　　注意事項

　　在食用蜂蜜時，兌蜂蜜以不超過60℃溫開水沖服，服用量每次最好在25-50克。

　　切記，孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

　　另外，益母草蜜、丹參蜜、五倍子蜜這幾款蜜，孕婦不要喝，會影響胎氣。

　　油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜，最好也不要喝，防止有農藥殘留。畢竟安全第一。

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