孕婦芝麻糊的做法

　　芝麻糊吃在嘴里，滿嘴都是余香，而且還是久久不會散去。除了這點，很多人喜歡吃芝麻糊的原因更多的是因為芝麻糊的口感好，營養價值很高，而且對于人體還有一定的作用。下以下是小編整理的孕婦芝麻糊的做法，歡迎閱讀。

　　孕婦芝麻糊的做法1

　　材料

　　黑芝麻粉80公克，花生醬50公克，鮮奶100㏄，二號細砂糖50公克，水600㏄，再來米粉1大匙。

　　做法

　　1、將水和黑芝麻粉放入鍋中拌勻，以小火煮約20分鐘。

　　2、以濾網濾除作法1中的`細渣，再倒回鍋中，續加入花生醬、二號細砂糖和鮮奶小火續煮至滾開。

　　3、將再來米粉加入1又1/2大匙水攪拌均勻，分次徐徐淋入滾開的作法2中并持續拌勻勾芡至再次滾開即可。

　　孕婦芝麻糊的做法2

　　材料

　　菠蘿1/4個，黑芝麻粉1杯，紅棗5顆。

　　做法

　　1、將菠蘿切細丁，紅棗去核切細丁備用。

　　2、將300cc的水注入鍋中，再放入菠蘿、紅棗用小火熬煮10分鐘。

　　3、加入芝麻粉拌勻盛入碗中，上面再撒上少許菠蘿丁、紅棗丁一起食用。

　　孕婦芝麻糊的做法3

　　材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

　　做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可

　　孕婦芝麻糊的做法4

　　材料：山藥粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鮮牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

　　做法：

　�。�1）粘米洗干凈，用水浸1小時，隔干水，備用;

　�。�2）山藥洗干凈，切成小顆粒;

　　（3）黑芝麻洗干凈，隔干水，熱鍋炒，炒干水并有香味發出，熄火，備用;

　　（4）將粘米、淮山和黑芝麻，加水和鮮牛奶，放入攪拌機攪碎，攪碎后的漿用篩隔去渣;

　　（5）鍋中放入冰糖和清水，溶化過濾后炒開，將篩隔好的.漿慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，即可食用。

　　孕婦芝麻糊的做法5

　　首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，加入開水一沖即可，可適量加點蜂蜜。

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著于 皮膚的.作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

　　溫馨提示：最好不要將花生外面的"紅衣"剝掉，因為"紅衣"具有極好的補血功效。

　　孕婦芝麻糊的做法6

　　材料：養生五墨寶之黑芝麻、有機黑糯米、黑豆、黑木耳、何首烏

　　成份：黑芝麻、手造紅冰糖、麥芽糊精、紅豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、關華豆膠、天然巖鹽、香草、何首烏。

　　食用方法：每日建議食用1—3次，是適合全家大小作為早餐、宵夜、點心，補充體力的天然營養食品。

　　孕婦芝麻糊的做法7

　　原料：芝麻粉20克，砂糖適量。阿膠末10克，核桃仁30克，紅棗、龍眼肉各適量。

　　做法：將藥材、芝麻粉與適量水一起熬煮成糊狀，放入砂糖調味即可。禁忌：腹瀉、消化器官虛弱者少食。

　　特色：臉皮膚色被喻為身體的鏡子，腸胃虛弱或營養失調導致血液循環不佳，或是體質過冷而致膚質蒼白無血色，會給人暗沉、消極、不開朗的負面印象。食用可增加肌肉爆發力，促進腦部細胞代謝，紅潤皮膚，可使腦部清新，增加進取心。