孕婦貧血的原因

　　在女性懷孕后，孕期貧血可以分為生理性貧血及病理性貧血，其中生理性貧血屬于正常現(xiàn)象，但是孕期貧血會(huì)給孕婦本人及寶寶帶來(lái)不利影響，孕期易發(fā)生貧血的原因是什么呢？

　　孕婦貧血的原因

　　1、在孕期貧血中，發(fā)生缺鐵性貧血的比率達(dá)到九成以上，這可能是由于在孕前女性就缺鐵，而鐵又是構(gòu)成血紅蛋白的主要原料，在懷孕后，準(zhǔn)媽咪由于偏食或慢性病如腸道寄生蟲(chóng)病、月經(jīng)過(guò)多、胃病等，致使鐵元素的攝入不足或排出過(guò)多，在加上懷孕后的早期妊娠反應(yīng)，嚴(yán)重影響食物的攝入量，最后在加上胃液的分泌不足，影響鐵質(zhì)的吸收從而造成鐵缺乏；

　　2、懷孕后，隨著胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，胎盤(pán)與臍帶的生長(zhǎng)都需要大量的鐵元素量，但那是我們每日從膳食中鐵的吸收率僅為10—20%，效率極低，而膳食中鐵供給量少，又沒(méi)有額外的進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充，準(zhǔn)媽咪很容易發(fā)生缺鐵性貧血的；

　　孕婦貧血的影響

　　常見(jiàn)貧血癥狀如頭暈、乏力等，此外還可能出現(xiàn)頭疼、耳鳴、目眩、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴(yán)重時(shí)還可能引起貧血性心臟病，甚至出現(xiàn)心力衰竭，這既是癥狀也是產(chǎn)生的影響； 孕期貧血還可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個(gè)組織中，進(jìn)而減少了對(duì)胎兒的供氧量，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育；同時(shí)，貧血還導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降，在分娩時(shí)極易出現(xiàn)危險(xiǎn)；

　　特別注意：對(duì)孕婦的非生理性貧血要特別注意，此貧血癥狀主要是由于孕婦本身體質(zhì)就較弱，而此時(shí)孕婦體內(nèi)又常缺乏一種或多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、葉酸和維生素等，這會(huì)讓孕婦的造血機(jī)能出現(xiàn)障礙；

　　孕婦的身體狀況關(guān)系這母嬰健康情況，我們要提早對(duì)孕期貧血進(jìn)行預(yù)防，保證孕婦健康及促進(jìn)分娩的順利進(jìn)行。

　　貧血對(duì)孕媽咪和胎寶貝的9大危害

　　1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕媽咪。

　　2、容易影響胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。

　　3、貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。

　　4、孕媽咪常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血多等不良結(jié)局。

　　5、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會(huì)陰、腹部刀口感染或不愈合。

　　6、產(chǎn)后子宮復(fù)原慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。

　　7、更容易發(fā)生產(chǎn)后感冒及泌尿系統(tǒng)感染等常見(jiàn)病。

　　8、嚴(yán)重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。

　　9、經(jīng)過(guò)分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會(huì)因奶量不足對(duì)小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難

　　防治孕期貧血5大對(duì)策

　　多吃富鐵食物

　　從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí)，就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類(lèi)等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　多吃有助于鐵吸收的食物

　　水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。

　　做菜多用鐵炊具烹調(diào)

　　做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

　　多吃富葉酸食物

　　從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過(guò)高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

　　按時(shí)去做產(chǎn)前體檢

　　至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血。

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