孕婦貧血的原因

　　在女性懷孕后，孕期貧血可以分為生理性貧血及病理性貧血，其中生理性貧血屬于正常現象，但是孕期貧血會給孕婦本人及寶寶帶來不利影響，孕期易發生貧血的原因是什么呢？

　　孕婦貧血的原因

　　1、在孕期貧血中，發生缺鐵性貧血的比率達到九成以上，這可能是由于在孕前女性就缺鐵，而鐵又是構成血紅蛋白的主要原料，在懷孕后，準媽咪由于偏食或慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等，致使鐵元素的攝入不足或排出過多，在加上懷孕后的早期妊娠反應，嚴重影響食物的攝入量，最后在加上胃液的分泌不足，影響鐵質的吸收從而造成鐵缺乏；

　　2、懷孕后，隨著胎兒的成長發育，胎盤與臍帶的生長都需要大量的鐵元素量，但那是我們每日從膳食中鐵的吸收率僅為10—20%，效率極低，而膳食中鐵供給量少，又沒有額外的進行鐵劑的補充，準媽咪很容易發生缺鐵性貧血的；

　　孕婦貧血的影響

　　常見貧血癥狀如頭暈、乏力等，此外還可能出現頭疼、耳鳴、目眩、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴重時還可能引起貧血性心臟病，甚至出現心力衰竭，這既是癥狀也是產生的影響； 孕期貧血還可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，進而減少了對胎兒的供氧量，影響胎兒的生長發育；同時，貧血還導致孕婦的抵抗力下降，在分娩時極易出現危險；

　　特別注意：對孕婦的非生理性貧血要特別注意，此貧血癥狀主要是由于孕婦本身體質就較弱，而此時孕婦體內又常缺乏一種或多種營養物質，如鐵、葉酸和維生素等，這會讓孕婦的造血機能出現障礙；

　　孕婦的身體狀況關系這母嬰健康情況，我們要提早對孕期貧血進行預防，保證孕婦健康及促進分娩的順利進行。

　　貧血對孕媽咪和胎寶貝的9大危害

　　1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發生率明顯高于正常孕媽咪。

　　2、容易影響胎寶貝的生長發育，如宮內生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染。

　　3、貧血的產婦在分娩時，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。

　　4、孕媽咪常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等不良結局。

　　5、在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合。

　　6、產后子宮復原慢，惡露常常持續不凈，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。

　　7、更容易發生產后感冒及泌尿系統感染等常見病。

　　8、嚴重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕婦。

　　9、經過分娩勞累及產后各種并發癥，奶水分泌大多比正常產婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難

　　防治孕期貧血5大對策

　　多吃富鐵食物

　　從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　多吃有助于鐵吸收的食物

　　水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

　　做菜多用鐵炊具烹調

　　做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

　　多吃富葉酸食物

　　從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

　　按時去做產前體檢

　　至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復化驗血能夠及早發現貧血，采取相應措施糾正貧血。

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