關于怎么預防寶寶中暑

　　1、家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服

　　即使新媽媽也知道，天熱的時候應該給寶寶少穿一點，多洗澡，但寶寶還是經常長熱痱，乃至患上脫水癥，看來是“度”掌握得不合適。媽媽應注意這樣幾點：

　　不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，“舍不得”給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

　　寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。

　　雖然要給寶寶穿得少一些，但小腳心一定要注意一下保溫，因為寶寶的腳心于大人不一樣，對于溫度十分敏感。如果著了涼，就會神經反射性地引起呼吸道痙攣，誘發傷風感冒，甚至支氣管炎。

　　寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，只要被汗污染就應趕快換掉。

　　天熱汗多時，每天至少應該洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不夠。因為過多的汗液若不及時清洗掉，盡管穿得再少，皮膚也會照樣長熱痱。

　　專家叮囑：衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

　　2、孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水

　　飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。

　　對于4個月以前，采用母乳喂養的寶寶，如果媽媽勤喝水，飯后多喝湯，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然具體情況需要具體分析。每一個媽媽和寶寶都有它的特殊性，如果寶寶很愛出汗，家里非常悶熱，通風不利，媽媽本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。

　　配方奶的腎負荷是母乳的3倍左右，寶寶需要更多的水分，以排出廢物。對于4個月以前，吃配方奶的寶寶，除了喂奶以外，兩次喂奶的間期，媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開水。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分。

　　夏天寶寶中暑怎么辦

　　孩子因體溫調節中樞還沒有發育成熟，對周圍環境氣溫變化適應性差，夏天在悶熱的環境里時間過久，或在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。那么寶寶中暑怎么辦呢？

　　天氣逐漸炎熱起來，來醫院的中暑兒童也逐漸多了起來。兒童尤其是四歲以下的小兒，因體溫調節中樞還沒有發育成熟，對周圍環境氣溫變化適應性差，在悶熱的環境里時間過久，或在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。

　　兒童中暑時，最先表現的癥狀就是發熱，體溫可達38℃～39℃，嚴重者甚至可達41℃。迅速降溫是中暑治療的關鍵。中暑后孩子會有臉色發紅、體溫升高、口渴、頭暈、惡心、嘔吐、精神恍惚表現，有時還會因出汗過多使得體內失去大量鹽分引起肌肉酸痛甚至痙攣。

　　如果出現了以上情況，要先將兒童離開悶熱的環境，移到通風涼快的地方。接著就是給患兒降溫。具體方法是用毛巾浸濕涼水后冷敷頭部、腋下和腹股溝。用溫水或稀釋的酒精擦拭全身，讓體溫逐漸降下來。為了給患兒補充體內失去的水分和鹽分，要讓孩子多喝些淡鹽水。還可以給患兒服用藿香正氣水。如果情況嚴重，就得立即送往醫院。

　　防止寶寶被暴曬

　　長時間待在高溫環境下，寶寶更容易中暑。如果寶寶出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，并且體溫正常或略有升高，就極有可能是中暑了。這時如果能及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

　　父母帶寶寶出門時，一定要記得備好防曬用具，10時至16時這個時間段的陽光是最強烈的，盡量不要在這個時間段外出暴曬。同時，父母要準備充足的水和飲料。如果帶著寶寶外出旅游的話，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品是必不可少的。

　　寶寶勿包裹太緊

　　兒科專家提醒父母們，不要總以為寶寶太小，抵抗力弱，穿得太少會受涼。其實，在炎熱的夏季，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。而寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，避免寶寶著涼。

　　雖然要給寶寶穿得少一些，但腳心是一定要注意保溫，因為寶寶的腳心同大人不一樣，對溫度十分敏感。如果著涼，就會神經反射性地引起呼吸道痙攣，誘發傷風感冒，甚至支氣管炎。

　　要及時補充水分

　　一定不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

　　在炎熱的夏季，父母們應當每20~30分鐘讓孩子喝一點兒水，讓孩子漸漸形成定時喝水的好習慣。

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