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孕婦怎么看貧血
導(dǎo)語：貧血在我們現(xiàn)在也是很常見，一些人可能會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良或者其他的因素引起貧血，以下是小編為大家分享的孕婦怎么看貧血，歡迎借鑒！
概述
不少媽媽在懷孕后都會(huì)特別注重自身的營養(yǎng)，但是還是有一些準(zhǔn)媽媽被宣告為貧血，這個(gè)對(duì)胎兒的發(fā)育還有媽媽自身的身體是有影響的。所以一旦孕婦發(fā)現(xiàn)有貧血就應(yīng)該及時(shí)治療，以免造成對(duì)胎兒的影響。下面我跟大家分享一下有關(guān)的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
孕婦怎么看貧血
1 第一：要適當(dāng)多吃一些富含鐵的食物，動(dòng)物肝臟是一種不錯(cuò)的選擇，豬肝、雞肝等這些食物不僅含鐵量高，還有豐富的維生素，吸收好。準(zhǔn)媽媽們每周吃一次動(dòng)物肝臟可以有效地預(yù)防貧血。
2 第二：適當(dāng)?shù)姆靡恍┛诜骸?zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g經(jīng)常會(huì)擔(dān)心服用口服藥會(huì)對(duì)胎兒造成影響，其實(shí)也并非所有的藥物都會(huì)產(chǎn)生影響，貧血的話準(zhǔn)媽媽們可以請(qǐng)醫(yī)生開一些對(duì)胎兒沒有影響的補(bǔ)血口服液，并遵醫(yī)囑服用就可以了。
3 第三：維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能，所以準(zhǔn)媽媽們還可以吃一些富含維生素C的食物，像是一些新鮮的水果和綠色蔬菜，如西紅柿、苦瓜、生菜、青筍等。
注意事項(xiàng)
瘦肉和雞蛋也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)檫@兩種食物含鐵量豐富，還可幫助準(zhǔn)媽媽們扶助正氣，吸引潤燥。黑木耳、紅棗、紅豆都含有較為豐富的鐵質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)健的功效，能防治缺鐵性貧血。
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