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準(zhǔn)媽媽上火禁忌事項(xiàng)
由于受各種激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等不同的影響，孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)稱(chēng)之為上火。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間長(zhǎng)期上火，胎寶寶出生后很可能出現(xiàn)口瘡、瘡診、膿包的情況，嚴(yán)重的話(huà)也許還會(huì)出現(xiàn)黃疸。那么，準(zhǔn)媽媽在孕期上火需要注意些什么呢？
一、忌吃苦瓜
大家都知道，像苦瓜一類(lèi)的苦類(lèi)食物，可以解熱降火，消除疲勞。可是，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)苦瓜性寒，含有一種叫奎寧的物質(zhì)，奎寧能夠刺激宮縮，給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽最好不要吃苦瓜。
二、忌盲目去火
上火分為虛火和實(shí)火兩個(gè)類(lèi)型，如果是虛火，準(zhǔn)媽媽可以用滋陰去火的食物來(lái)降火。但是注意不要用實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷�。如果是�?shí)火，注意不要使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類(lèi)食物容易損傷女性陰氣，可以使用綠豆水、菊花茶之類(lèi)不容易損耗陰氣的食物來(lái)進(jìn)行食療。
三、忌吃櫻桃
許多的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃櫻桃，大家都知道櫻桃富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)�？墒牵瑱烟覍儆跍匦允澄�，一次性吃的多，不但有可能會(huì)造成上火，還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽更不宜多吃。
四、忌晚睡
準(zhǔn)媽媽要注意要保持早睡覺(jué)的習(xí)慣。根據(jù)醫(yī)生的說(shuō)明，23點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟等器官的時(shí)候。如果這期間不在睡眠狀態(tài)，那么你的肝臟一直在工作。會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、上火之類(lèi)的情況。
五、忌吃花椒
花椒屬熱性，會(huì)加重上火的癥狀，并且可能還會(huì)損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。
六、忌吃油炸品
油炸的東西很容易引起上火。如果已經(jīng)上火，還吃油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等油炸食品和易上火的食物，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽“火上加火”！
七、忌生氣
情緒也是引起準(zhǔn)媽媽上火的一個(gè)重要因素，準(zhǔn)媽媽要保持心境平和，不急不躁。因此，在懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們一定要做到轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。
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