上班族準媽媽應該如何用電腦

　　隨著科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。年輕的女士們既要工作，又希望生個聰明健康的寶寶。有關電腦前電磁輻射的各種報道，同事朋友之間的傳聞，都給電腦前的準媽媽們蒙上了一層陰影。調查結果顯示，在長期使用電腦的準媽媽中，早期自然流產的發生率較高，而且不利于寶寶的發育。所說結果也許很嚴重，但是準媽媽也沒有必要談電腦就色變，甚至于為了躲避電腦的輻射一懷孕就休假在家，這些都是沒有必要的。只要你在工作中生活中多加注意，問題還是會解決的，寶寶能夠健康成長，你也能夠安心工作。

　　為了防止或減少電腦對人體健康的危害,長期從事電腦操作的準媽媽,必須要注意以下幾點：

　　（1）穿戴能防電磁波的防護服,同時要保持工作室的空氣流通.以免影響寶寶的正常發育；

　　（2）電腦屏幕的X光輻射，只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。而且現在的顯示器一般都是低輻射的，所以影響不會太大。如果有條件的話，最好使用液晶屏。

　　（3）盡量不要在電腦背面作業，因為電腦背面的電線圈輻射較大。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦背后作業。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　（4）桌面的顏色選擇淺色，黑色的輻射指數最高。

　　（5）不使用的時候，把顯示器關掉。

　　（6）長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響準媽媽的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應盡量避免持續操作電腦。

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