備孕葉酸的注意事項

　　葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。葉酸對孕婦尤其重要：如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。那么備孕葉酸的注意事項又有哪些呢？

　　1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。

　　2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。

　　3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，并遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

　　4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。

　　溫馨提示：補充葉酸，首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經常出現在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

【備孕葉酸的注意事項】相關文章：

女性備孕避免缺乏葉酸及注意事項05-02

備孕吃什么葉酸04-29

備孕懷孕補充葉酸常識04-03

備孕吃什么葉酸好06-03

備孕吃什么葉酸呢06-04

備孕的方法及備孕的注意事項05-02

備孕的注意事項04-29

備孕注意事項04-29

備孕爸爸注意事項04-29