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寶寶睡姿的優缺點

時間:2022-05-04 04:25:56 母嬰 我要投稿
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寶寶睡姿的優缺點

  寶貝健不健康,其實父母們是可以通過很多方式和途徑獲得答案的,當然這也需要媽咪們平時多觀察,有一顆細膩的心才能知道。孩子的健康狀態就可以通過孩子的睡姿看出來,信不信媽咪們不妨跟著小編的目光一起看過來就知真假。接下來小編為你帶來寶寶睡姿的優缺點,希望對你有幫助。

寶寶睡姿的優缺點

  人的睡姿分為三種:仰睡,趴睡和側睡。不同的睡姿對于健康和睡眠各有優缺點,不好斷然判斷優劣。其實常人也不用刻意追求哪種最好的睡姿,自己習慣了自己覺得舒服就行了。但是對于嬰兒則是有所講究的,睡姿關乎寶寶的容顏、健康和安全。

  專家表示,寶寶在剛出生的4個月內,大部分時間是在睡眠中度過,而且其頭骨、面部骨骼很容易受到外力作用而發生改變,因此寶寶的睡姿的確可以影響其頭骨和面部骨骼的發育。

  怎樣的睡姿對寶寶最好?答:仰睡!

  仰睡,就是平躺、正睡,面容向上,四肢自然伸展。一個直立的人,保持身體不動,向后轉動90度所成的姿勢。

  據了解,有60%的人選擇仰臥睡姿,這是最佳大眾睡姿。過去父母都習慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿,這樣的睡姿看上去也最美好,但是也是有優缺點的。

  仰睡的優點

  1.身體無壓迫感,自然、健康,讓寶寶感到比較舒服。對心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官最不易造成壓迫,寶寶的四肢也能夠自由地活動。

  2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息,安全性高。

  3.父母可一目了然寶寶的睡眠狀態,隨時給予呵護。

  仰睡的缺點

  1.長期仰睡,頭型容易睡扁,也可能影響臉型。

  2.容易導致舌根下墜,阻塞呼吸。對新生兒來說,若有打呼現象呼吸會感覺較費力。

  3.新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻,嚴重者導致吸入性肺炎。所以喂奶后,不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺。

  4.因為沒有任何束縛,寶寶較沒安全感。

  仰睡是有根據的。一來爸媽可以直接觀察寶寶臉部的表情,二來寶寶也通過仰睡放松全身肌肉,減少內臟器官受到的壓力,也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息,安全性高。但仰睡也有不好的地方,長期仰睡,寶寶后腦勺扁平,也可能引起招風耳。

  趴著睡也有一定的好處。在趴著睡覺的狀態下,未滿月的新生兒胸廓和肺可以得到更好的生長發育,促進呼吸系統的發育成熟。對外形來說,趴著睡后腦勺不會因為壓迫而變形。但是,趴著睡不方便寶寶四肢的活動,胸腹部也容易因出汗而產生濕疹。

  寶寶側睡也有一定好處,如右側睡可減少嘔吐或溢奶、減少打鼾。但寶寶的身體是滾圓的,四肢又比較短,維持側臥姿勢并不容易。

  專家建議,1歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡:當旁邊沒人照顧時最好選仰睡,有人照料時選俯臥,寶寶生病時還選仰睡。

  1.睡出好臉型

  父母往往習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿,因此中國人的臉型基本都是扁平型的,立體感不強。而西方人習慣讓寶寶趴著睡,兩側臉頰長期受到壓迫,使臉型變得輪廓鮮明。

  父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。

  有的寶寶顴骨比較高,如果經常采取趴睡的姿勢,顴骨會更高,臉型就會不好看。建議這樣的寶寶采取左右側睡的姿勢,這樣不會造成顱骨扁平,前額和枕骨也不會受到擠壓,能夠睡出較好的臉型。

  有的寶寶顴骨不太高,父母又屬于那種比較扁平的臉型,如果采取趴睡的姿勢,就會使顴骨稍稍凸出一些,增加臉型的立體感,但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。

  但是,俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風險,隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢,防止呼吸道梗阻,所以,必須有專人看護。

  2.睡出清秀五官

  長時間采取一側臥的睡姿,可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以,應該隨時調整寶寶的睡姿。兩側換著俯臥的睡姿,可壓迫顴骨,不讓顴骨過分發育,以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直;仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱,臉龐清秀。

  3.睡出好皮膚

  仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因為仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態,血液循環不受任何干擾,面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。

  4.睡出小臉

  我們經常說“小臉美女”,可見,“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶采取側臥的睡姿,能夠防止下頜骨過度發育,防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。

  采取側臥的睡姿,應兩側適時交替,不要固定于某一側,以免造成頭形與臉形不對稱,并注意不要將耳輪壓變形。

  5.遠離“對眼”

  如果總是讓寶寶采取仰臥的睡姿,眼睛長時間看著上方有限的空間,時間長了,容易形成“對眼”。所以,建議父母不要讓寶寶長期采取仰臥睡姿,也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具,以防形成“對眼”。

  6.防止招風耳

  當寶寶側臥時,媽媽一定要先將寶寶的耳朵向后撫平。因為新生寶寶的耳朵非常軟,就算壓到,寶寶也不覺得疼痛,因此不會哭鬧。媽媽應當知道,這樣可防睡出難看的“招風耳”。

  寶寶的頭型可以睡出來,皮膚也可以睡出來,總之,良好的睡姿能讓寶寶變漂亮,還可以預防“對眼”等不疾病。在調整寶寶睡姿時,爸媽可要注意寶寶的安全,尤其是寶寶趴著睡,更要多留個心眼,以防釀成悲劇。

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