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1歲前的寶寶飲食營養(yǎng)

時間:2022-05-08 14:02:28 母嬰 我要投稿
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1歲前的寶寶飲食營養(yǎng)

  6個月以下嬰兒,生長發(fā)育特別旺盛而消化能力比較脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情況可選用其他乳類食品。但乳類中缺乏鐵質(zhì),維生素b、c的含量也不足。

1歲前的寶寶飲食營養(yǎng)

  乳類為流質(zhì)食物,隨年齡增長會不能滿足嬰兒發(fā)育的需要。5-6個月后漸生牙齒,食物的質(zhì)地也要從流質(zhì)到半流質(zhì),軟食至固體食物,使小兒逐漸增加咀嚼能力,從而過渡到兒童膳食,在斷奶時不致因突然變化而引起消化功能紊亂而發(fā)生營養(yǎng)不良。

  添加輔食的原則:

  1、按嬰兒消化力及營養(yǎng)需要,應(yīng)先試一種,待試用3-4天后再添一種。

  2、添加量應(yīng)由少到多,由稀到稠,由淡到濃,由細到粗,逐漸增加。

  3、小兒患病或腹瀉時,或天氣太熱,應(yīng)延緩增加新食品,避免導(dǎo)致消化不良。

  4、在添加輔食過程中應(yīng)注意大便情況,發(fā)現(xiàn)大便異常或其他情況,應(yīng)暫停此種輔食,待大便恢復(fù)正常后,再從小量開始。

  5、小兒個體差異大,宜靈活掌握添輔食的品種、數(shù)量和開始月份。

  嬰兒應(yīng)添加哪些生長發(fā)育:

  足月兒生長2-4周、早產(chǎn)兒生后一周開始添加濃魚肝油。

  人工喂養(yǎng)兒2個月添加新鮮果汁如桔汁、西紅柿汁等,以補充維生素c。

  母奶喂養(yǎng)兒4-5個月、人工喂養(yǎng)兒3-4個月開始添加蛋黃、米麥糊、果泥(蘋果、香蕉)、菜泥等。蛋黃從1/4個月開始,調(diào)在米糊內(nèi),以后漸加至1/2-l個月。

  6-8個月試吃固體食物如餅干、烘面包干、饅頭片等促進牙齒發(fā)育;及肉泥、爛粥、較碎的碎菜等。

  9-12個月以后可吃稀面條、爛飯、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

  1歲時可吃軟飯、碎肉、熟土豆、較粗的碎菜、帶餡食品。

  最好在嬰兒1歲時以進食物為主,每日4-5餐。其中2-3餐吃食物,早晚餐吃些奶。

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