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剛斷奶的寶寶營養(yǎng)湯

時間:2022-05-08 19:48:23 母嬰 我要投稿
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剛斷奶的寶寶營養(yǎng)湯

  寶寶斷奶后,已經(jīng)改變了媽媽哺乳的習(xí)慣,也改變了日常生活中吃、睡、心理需求的滿足等許多既有的習(xí)慣。所以媽媽在寶寶斷奶之后要特別小心,多做一些寶寶斷奶后的營養(yǎng)食譜,不僅有利于寶寶的身體發(fā)育,也有利于寶寶新的良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

剛斷奶的寶寶營養(yǎng)湯

  寶寶斷奶后,還不能吃很成人化的食物。所以介紹下面幾款營養(yǎng)湯,很適合剛剛斷奶的寶寶。媽媽輪換著給孩子做,還能提高寶寶抗病能力。

  鯽魚湯

  鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調(diào)味,水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯、肉一起吃,鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

  紫菜湯

  20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B和C。

  豆腐蛋湯

  過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開鍋后放少許豆腐即停火。

  西紅柿豬肝湯

  切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi),加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽。

  胡蘿卜湯

  取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對組成人體骨骼、神經(jīng)細胞、紅細胞有益。

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