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小兒健脾食療方法

時(shí)間:2022-05-09 09:41:18 母嬰 我要投稿
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小兒健脾食療方法

  小兒健脾胃食療食譜的做法有哪些?家長(zhǎng)們都希望孩子健康茁壯成長(zhǎng),如果孩子的胃出了問(wèn)題,那勢(shì)必影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。那么孩子應(yīng)該吃些什么食物健脾胃會(huì)比較好呢?以下是小編分享給大家的關(guān)于小兒健脾胃食療食譜做法,一起來(lái)看看怎么做吧!

  小兒健脾胃食療食譜做法一

  豆薯粥

  材料

  主料:粳米100克,豆薯200克,

  調(diào)料:白砂糖15克

  做法

  1.將豆薯沖洗干凈,撕去外皮,切成丁塊。

  2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分。

  3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊,用旺火煮沸后,改用小火煮至粥成,加入白糖調(diào)味即可。

  小兒健脾胃食療食譜做法二

  鮮蓮淮山排骨粥

  材料

  排骨,蓮子,淮山去皮,米,生姜

  做法

  1.排骨淖水,蓮子去心,淮山去皮切小塊,生姜去皮切片

  2.煲一鍋白粥,下入淖過(guò)水的排骨和生姜,煲出香味后放蓮子,最后放淮山,放淮山后注意攪拌一下鍋底,防止糊底哦

  3.吃之前灑一點(diǎn)點(diǎn)鹽

  小兒健脾胃食療食譜做法三

  五彩魚(yú)粥

  材料

  魚(yú)肉50克,米粥兩碗,各種蔬菜粒少許

  做法

  1.魚(yú)肉去掉魚(yú)刺,切成魚(yú)肉粒,在水中多泡幾次。以便去腥

  2.各種蔬菜粒備用

  3.米粥在爐上煮好,水稍多些

  4.先倒入魚(yú)肉粒

  5.再倒入蔬菜粒

  6.加入丁點(diǎn)的鹽調(diào)味即可


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