小兒健脾食療方法

　　小兒健脾胃食療食譜的做法有哪些?家長們都希望孩子健康茁壯成長，如果孩子的胃出了問題，那勢必影響孩子對營養(yǎng)的吸收。那么孩子應(yīng)該吃些什么食物健脾胃會比較好呢?以下是小編分享給大家的關(guān)于小兒健脾胃食療食譜做法，一起來看看怎么做吧!

　　小兒健脾胃食療食譜做法一

　　豆薯粥

　　材料

　　主料：粳米100克，豆薯200克，

　　調(diào)料：白砂糖15克

　　做法

　　1.將豆薯沖洗干凈，撕去外皮，切成丁塊。

　　2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

　　3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖調(diào)味即可。

　　小兒健脾胃食療食譜做法二

　　鮮蓮淮山排骨粥

　　材料

　　排骨，蓮子，淮山去皮，米，生姜

　　做法

　　1.排骨淖水，蓮子去心，淮山去皮切小塊，生姜去皮切片

　　2.煲一鍋白粥，下入淖過水的排骨和生姜，煲出香味后放蓮子，最后放淮山，放淮山后注意攪拌一下鍋底，防止糊底哦

　　3.吃之前灑一點(diǎn)點(diǎn)鹽

　　小兒健脾胃食療食譜做法三

　　五彩魚粥

　　材料

　　魚肉50克，米粥兩碗，各種蔬菜粒少許

　　做法

　　1.魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次。以便去腥

　　2.各種蔬菜粒備用

　　3.米粥在爐上煮好，水稍多些

　　4.先倒入魚肉粒

　　5.再倒入蔬菜粒

　　6.加入丁點(diǎn)的鹽調(diào)味即可

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