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小兒便秘怎么辦

時(shí)間:2022-05-09 15:33:50 母嬰 我要投稿

關(guān)于小兒便秘怎么辦

  概述

  小兒出現(xiàn)消化不正常的情況特別常見,我家的寶寶在小的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)便秘,在大便的時(shí)候特別困難,下面和大家介紹一下小兒便秘怎么辦?

  小兒便秘怎么辦

  1  方法一、多攝取瓜果,中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。

  2  方法二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),在平時(shí)的時(shí)候家長要和孩子多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)可以起到加快腸蠕動(dòng)的作用,也可以在孩子睡覺前的時(shí)候在寶寶肚子上面進(jìn)行按摩,以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng),還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。

  3  方法三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長的提醒。因此,家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí),家長可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

  注意事項(xiàng)

  寶寶在平時(shí)的時(shí)候要注意日常的飲食,容易便秘的寶寶要多吃一些富含粗纖維的食物,而且也要在平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的同時(shí),給寶寶多喝水。

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