夏季小兒祛暑藥膳介紹

　　夏季氣溫偏高，悶熱潮濕。因此應注意小兒飲食和營養，增強體質，保持住房空氣流通與涼爽。孩子體溫高時，可采用物理降溫，并多喝點水。倘若平時能采用清熱降火的食療方調節，或適當選用一些中藥足浴，則可有效地防治本病的發生。下面介紹幾款小兒夏季熱藥膳供選用。

　　紅蘿卜荸薺飲

　　原料：紅蘿卜250克，荸薺250克。

　　制作：將二物洗凈，放入鍋中，加水適量，煎湯代茶飲，每日不拘時服。也可加入適量白糖調味。

　　功效：本膳有養陰生津，清熱解毒之功效。適用于小兒夏季發熱日久，津液虧傷者。

　　冰糖蒸蓮藕

　　原料：蓮子100克，鮮藕250克，冰糖50克。

　　制作：蓮子泡入水中，加入溫水泡軟；鮮藕洗凈，切成薄片。將蓮子、藕入碗中，加入冰糖，入鍋中蒸至蓮子爛熟為度。

　　功效：蓮子味甘，能養心安神、健脾補虛，其中蓮子心又有很好的清心除熱作用。鮮藕能清熱養陰生津。夏季熱患兒常食此品，能達到清暑熱、補虛損之目的。

　　荷梗二皮飲

　　原料：荷梗、冬瓜皮、西瓜皮各等份。

　　制作：將三者洗凈，入鍋中加水煎，以此代茶飲。

　　功效：荷梗清熱解暑，冬瓜利濕消暑，西瓜皮清熱解暑止渴，三味同煎，清熱解暑的作用尤為明顯，對小兒夏季熱有良好的治療效果。

　　檸檬乳鴿湯

　　原料：瘦乳鴿1只，排骨100克，檸檬半個，生姜1片。

　　制作：先將檸檬洗凈，切片去核，乳鴿斬殺后洗凈。將乳鴿、排骨同入滾水中煮5分鐘，撈出淋洗干凈。水適量放煲鍋內煮沸，入乳鴿、排骨、姜，煲滾，慢火煲3小時，下檸檬再煲10分鐘，入鹽調味。

　　功效：適用于夏季熱患兒體虛不足、發熱持續、口渴尿多者。

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