0至1歲寶寶的身心發展方法

　　智能發展從手開始 從無意識拍摸到主動抓握物品 手眼協調是關鍵

　　爸媽和寶寶間的互動可是寶寶學習本領、了解外部世界的最好途徑，讓我們跟隨著0～1歲寶寶的成長，學一些促進他們身心發育的方法吧。手部的動作發育，在相當程度上反映了寶寶智能的發展，這個時期訓練寶寶的手眼協調可是關鍵哦。

　　新生兒期～6周

　　從手的開發開始

　　新生兒期，寶寶小手總是緊緊攥著，爸媽可以幫助寶寶打開自己的小手，拿他的小手撫摸爸媽的臉頰；要多多按摩、撫觸寶寶的手和手指，還可把自己的手指伸到寶寶的手心里旋轉、讓寶寶握一握，早早開發寶寶手的功能。

　　等寶寶長到6周時，有些寶寶開始嘗試笨拙地用手掌拍抓物品，剛開始只是無意識的動作，雖然這不是取拿物品的好辦法，但一定要鼓勵寶寶多練習，隨著時間的增長他就能掌握抓的訣竅。

　　挑一些一碰就能發出聲音的玩具和會滾的球放在寶寶夠得到的地方；

　　找一些容易抓取的簡單玩具，誘導寶寶抓拿。

　　3～4月齡

　　鼓勵寶寶主動抓握物品

　　寶寶開始喜歡玩弄自己的小手，因為手眼還不是很協調，處于逐漸學習的過程中，抓拿的動作還是比較笨拙。爸媽要在寶寶身邊放置一些容易抓摸到的東西，可以的話要引導寶寶主動伸手抓取東西，慢慢寶寶就會熟練了，爸媽不要因為寶寶抓拿不到就代勞，這樣等于剝奪了寶寶練習的機會。如寶寶實在有困難，就換個其他的游戲玩，以免寶寶對練習用手失去興趣。

　　4～6月齡

　　會抓拿東西往嘴里放

　　這時期的寶寶喜歡通過用嘴巴品嘗物品來學習。只要拿得到的東西，寶寶都會用嘴來嘗一嘗，所以爸媽要當心那些會噎著寶寶的小東西和一切有害的東西。常會被寶寶拿來“品嘗”的東西，要經常用開水燙一燙。

　　到6月齡，有些寶寶的“品嘗”行為會增多，這是因為寶寶要長牙了。給寶寶咬有一定硬度的東西能夠緩解他出牙期的不適，可以把咬牙器放到冰箱里冰一下再拿出來給寶寶啃咬。

　　5～6月齡

　　手眼基本協調

　　寶寶雖然還沒學會用手指來抓拿東西，但手眼配合已經基本協調，大拇指和其他四指也分開了，可以隨心所欲地抓拿身邊的東西了。爸媽可以讓寶寶練習有目的地抓東西，另提供給寶寶一些可以用手搖晃、敲打的玩具。

　　6月齡

　　手部動作又發展了

　　當把6月齡的寶寶抱在手里，媽媽會發現寶寶非常喜歡用手把玩自己的頭發，甚至還會把媽媽的頭發放在嘴里嘗一嘗，這是因為寶寶又進一步掌握了對手部動作的控制，另一方面，這也是寶寶自娛自樂、安慰自己的方法之一。除此之外，寶寶還喜歡用手抓媽媽的脖子，用指尖拉媽媽的衣服，這都是寶寶手部動作發展的證明。

　　寶寶并不知道有時拉扯頭發會弄痛媽媽，這時可以把寶寶的手放在他自己的頭發上，或親親他的手，做這些也能讓他開心從而轉移他的“野蠻”行徑；

　　給寶寶一些能夠用手隨便抓捏的玩具。

　　2月齡

　　每天讓寶寶俯臥幾分鐘

　　靜躺期的寶寶很多時間都在睡眠中度過，選擇仰睡雖然可以預防嬰兒猝死，卻會導致頭型的扁平，還會延遲身體動作方面的發育。每天讓寶寶俯臥幾分鐘可以解決這個問題，俯臥時寶寶還能訓練到以后翻身坐站走時需要用到的肌肉。

　　剛開始，俯臥可能會讓寶寶覺得不舒服，爸媽可以在寶寶胸前墊個枕頭，并注意和寶寶的互動，逗弄寶寶玩。注意俯臥的時間不宜過長。

　　2～3月齡

　　開始建立規律睡眠

　　媽媽常被新生寶寶的日夜顛倒搞得精疲力竭，大約到2～3月齡寶寶開始能夠在晚上一氣睡上4～6小時，因為寶寶不再需要媽媽頻繁的哺喂。到6月齡時可以結束寶寶的夜奶，讓寶寶一覺睡到天亮。

　　3月齡寶寶睡眠逐漸有規則，每天讓他在相同的時間午睡；

　　寶寶表現出困倦時，不要去“哄覺”，而是把他放在嬰兒床上，讓他自己入睡；

　　晚上入睡前按次序進行洗澡、喂奶、“抱抱”，建立固定程序讓寶寶知道一旦做這些事情就是“到時間睡覺”了。

　　4～6月齡

　　和鏡子做游戲

　　寶寶愛看人臉，所以會非常喜歡玩照鏡子的游戲。4月齡時，寶寶能夠撐起上身，自己抬頭照鏡子，經常做這個動作對寶寶以后坐、爬有幫助；6月齡時，讓寶寶坐在鏡子前，寶寶會主動去觸碰鏡子里的形象，對他咕噥作語，進行眼神交流，鏡子里的寶寶和自己做一樣的動作能讓寶寶很開心，通過這些能夠促進他與別人的交往，發展他的社會性。

　　媽媽和寶寶一起照鏡子玩時，用手指著告訴他哪個是媽媽，哪個是寶寶。到7月齡左右，寶寶就會分得清，原來鏡子里的寶寶就是他自己。

　　0～1歲是寶寶成長發育的關鍵階段，每個寶寶其實天生都有很強的學習能力，但是否能學到本事，掌握本領，卻和爸媽的教養方法、是否提供良好的環境等大有關系。

　　良好的親子互動能夠促進寶寶的身心發展，加快他們的成長，反之則會妨礙寶寶的學習。

　　7～8月齡

　　初步掌握手的功能

　　爸媽要注意寶寶兩只手的動作配合情況，這時候寶寶的小手又會掌握新本領，能夠進行玩具換手（把玩具從一只手拿到另一只手），并逐漸發展到兩只手能夠同時拿著玩具，一只手拿著，另一手操作。拇指和食指的配合也出現了，并且開始學習用指尖取物。

　　8月齡

　　讓寶寶動手玩“捉迷藏”游戲

　　在寶寶8月齡時，可以玩一些既可以訓練手，又能幫助他理解“客體永存”的游戲——即讓寶寶知道東西和人雖然從他的視線中消失了，但并不是不存在了，只是看不見了。理解“客體永存”對寶寶接下來理解“因果關系”，建立時空觀念也很有關系。

　　當著寶寶的面，爸媽先把玩具放到毯子下面，然后再拿出來，讓寶寶自己動手把東西藏起來，再找出來；

　　先給寶寶一些積木讓他玩幾分鐘，然后把積木放到容易打開的盒子里，讓寶寶自己用手打開盒子找出來。

　　9月齡

　　小手越來越靈活

　　9月齡的寶寶雖然還不會說話，但已經大約能夠明白爸媽的意思了，至少能聽懂爸媽下的“禁止令”，能聽懂“不可以這樣做” 。當小手越來越靈活的寶寶要去抓拿比較危險的東西或不想讓他玩的東西時，爸媽可以開始嘗試用語言來限制寶寶的行為，對寶寶說“不”的同時還要用簡短易懂的語句解釋一下不能做的原因。

　　9月齡的寶寶開始知道什么東西他們能碰，什么東西不能碰。但有時候他們不能控制自己，爸媽可以采取“替換”、“轉移”的策略，爸媽先拿走寶寶手里危險的東西，再給寶寶一個其他玩具，既滿足他想要手里拿東西玩的愿望，又保證了他的安全；或者當寶寶靠近危險的東西時，爸媽可以叫寶寶的名字讓他玩其他東西來轉移注意力。

　　9月齡

　　會拍手表達情緒

　　9月齡時，寶寶的動作技能、肌肉控制和手眼協調都已經發展到一定程度，能夠把兩只手合在一起，且學會了拍手這個動作。9~12月齡的寶寶能用拍手這個動作來表達自己高興或興奮的情緒。手部動作的發展，是寶寶大腦神經系統發育的標志，所謂“心靈手巧”就是這個意思。

　　當寶寶高興時做出拍手的動作來，要在第一時間表揚他；

　　多玩玩能夠通過拍手表達情緒的相關游戲。

　　9～10齡

　　進一步發展手部的精細動作

　　寶寶能夠用拇指和食指捏拿比較細小的物品；能把東西放進、拿出瓶子或者盒子；還會用手指東西，開抽屜、開盒子，在寶寶學著掌握精細動作的過程中要十分注意他的安全。撕紙游戲也很受寶寶的歡迎。隨著理解力的發展，寶寶還會學會用手指指物同爸媽交流。

　　10～12月齡

　　幫助寶寶往全身協調繼續努力

　　這個階段的寶寶手眼協調已經發展得不錯了，在紙上涂鴉、翻書頁都可以讓寶寶試一試。根據寶寶的發育狀況，爸媽還要幫助寶寶提升全身動作的協調性，可以給會走兩步的寶寶一些可以邊走邊拖拉的玩具，提供一些操作后會有反應的玩具。

　　6月齡

　　知道自己的名字了

　　到6月齡時，如果爸媽呼喚寶寶的名字，寶寶會把頭轉向爸媽。這是爸媽一直以來孜孜不倦對寶寶說話的結果，爸媽對寶寶說話時都會不自覺地強調寶寶的名字，寶寶就能很容易辨認這個詞，并從一句句子里挑出來，這會促使寶寶去注意、理解句子里其他詞的意思，有助于他的語言發展。比如“小貝的帽子”比起“這是帽子”能讓寶寶更快理解“帽子”是什么意思，爸媽和寶寶說起來也更自然順口。

　　Case 我寶寶6月齡剛會坐，可我姐姐的孩子在這個月齡段都已經會爬了，我的寶寶在發育方面是不是落后了。

　　什么時候會爬，不同寶寶之間的差別其實挺大的。有些寶寶5月齡的時候就能爬兩下，有些則要到10月齡，有些還直接跳過爬行的這個階段就會走路。大多數寶寶在6～9月齡之間開始學爬。寶寶一直有所進步其實更重要，與其拿他和其他寶寶相比，比較他這個月的表現和他上個月的情況其實更有意義。

　　什么時候開始爬、走很大程度上還和寶寶的氣質性情有關系，活潑好動的寶寶要比文靜穩重的寶寶早爬。另外和寶寶的體型有關，苗條的寶寶學爬快。

　　8～10月齡

　　陌生人帶來的“焦慮”

　　4～6月齡時，大部分寶寶都會對經常照顧自己的人產生偏好和感情，并逐步建立起依戀關系，所以到8～10月齡時，隨著記憶的發展，如果最親的人不在身邊，寶寶是知道的，再加上情緒表達能力的進一步掌握，寶寶開始顯出對陌生人的懼怕、焦慮和警覺，當陌生人靠近自己時，寶寶尖叫、哭泣……而且越是和媽媽親的寶寶，痛苦的表現越是強烈，從另一方面而言，這其實也是寶寶社會性認知發展的一個信號——他學會信任和自己關系比較密切親近的身邊人了，所以才會害怕陌生人。這種對陌生人的焦慮，在寶寶1歲半時會變得特別強烈，直到寶寶學會較好應對陌生人時才會消失。

　　不要強迫寶寶接受陌生人，發展寶寶的社會交往要慢慢來，平時給予寶寶足夠的安全感是關鍵；

　　當爸媽帶著寶寶和陌生的朋友相處時，要抱著寶寶或者讓他靠著你，讓他先有安全感；

　　爸媽不要讓自己的朋友直接就去抱寶寶，要先讓他們和寶寶輕聲說說話，拿玩具和他們玩一會兒，之后看寶寶會不會再接受他們“要抱一抱他”的要求。

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