夏季寶寶不愛吃飯怎么辦

　　夏季寶寶不愛吃飯怎么辦之飲食改變：

　　夏天的時候，寶寶食欲就會下降，這時候爸爸媽媽們更應該遵循飲食原則。此時，您為寶寶準備的食物，要確保清淡、均衡營養。在夏天，爸爸媽媽們為寶寶制備三餐的時候，要記得少放油，同時保證蛋白質元素含量要充足。您可以選擇給寶寶準備蝦、鴨肉、香菇、銀耳等清淡又滋陰的食物。如果您的寶寶特別喜歡吃一些食物，那么您還可以在輔料中予以添加，來提高寶寶的食欲。

　　與此同時，您還應該保證食物的多樣化，只有多樣化的食物，才能夠從根本上讓寶寶感到新鮮，打開食欲。爸爸媽媽們在烹飪的時候，可以多嘗試同種食物的不同做法，這樣既改變了食物的味道，也改變了食物的顏色，寶寶就更想要嘗試著去吃一吃了。

　　夏季寶寶不愛吃飯怎么辦之補充維生素：

　　夏天的時候，爸爸媽媽們更需要為寶寶補充維生素，這也是解決寶寶不愛吃飯問題的一大辦法。富含有維生素，同時又適合寶寶吃的食物主要有黃瓜、番茄、西瓜、豆類食物。您還可以通過榨取一些新鮮的蔬果汁，來給寶寶補充維生素。

　　當然，爸爸媽媽們要注意，您給寶寶榨取的蔬果汁一定要適量，否則過多了只會造成飽腹感，這樣寶寶就更不愛吃飯了，適得其反。

　　夏季寶寶不愛吃飯怎么辦之補鈣：

　　補鈣也是幫助寶寶解決不愛吃飯跟不上營養的一種辦法。夏天寶寶出汗多，又沒有食欲，這時候您要讓寶寶多補鈣來解決。一些高鈣的食物，主要有牛奶、骨頭湯等等。

　　夏季寶寶不愛吃飯怎么辦之多喝水：

　　夏天的時候，寶寶不愛吃飯，體內的水分也會大量喪失，為了保證新陳代謝的正常，讓寶寶的腸胃運轉的更為順暢，多喝水也是很有必要的。要知道，新陳代謝是否正常，也是能夠在很大程度上影響寶寶食欲的。

　　當然，爸爸媽媽們千萬不要用飲料來代替水給寶寶喝，喝太多的飲料，攝入過多的糖分，寶寶只會有飽腹感的錯覺，對開胃一點作用都沒有，一定要切記。

　　夏季寶寶不愛吃飯怎么辦？爸爸媽媽們是不是已經明白了應該怎么做了呢？小編相信，只要爸爸媽媽們多花一些心思，多一些耐心，用心幫助寶寶去改善食欲，就一定能夠從根本上幫助寶寶打開味蕾，讓您的寶寶在夏天也愛吃飯，把飯吃香，營養跟得上，自然健康成長每一天的。

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