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夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k之飲食改變：
夏天的時(shí)候，寶寶食欲就會(huì)下降，這時(shí)候爸爸媽媽們更應(yīng)該遵循飲食原則。此時(shí)，您為寶寶準(zhǔn)備的食物，要確保清淡、均衡營(yíng)養(yǎng)。在夏天，爸爸媽媽們?yōu)閷殞氈苽淙偷臅r(shí)候，要記得少放油，同時(shí)保證蛋白質(zhì)元素含量要充足。您可以選擇給寶寶準(zhǔn)備蝦、鴨肉、香菇、銀耳等清淡又滋陰的食物。如果您的寶寶特別喜歡吃一些食物，那么您還可以在輔料中予以添加，來(lái)提高寶寶的食欲。
與此同時(shí)，您還應(yīng)該保證食物的多樣化，只有多樣化的食物，才能夠從根本上讓寶寶感到新鮮，打開(kāi)食欲。爸爸媽媽們?cè)谂腼兊臅r(shí)候，可以多嘗試同種食物的不同做法，這樣既改變了食物的味道，也改變了食物的顏色，寶寶就更想要嘗試著去吃一吃了。
夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k之補(bǔ)充維生素：
夏天的時(shí)候，爸爸媽媽們更需要為寶寶補(bǔ)充維生素，這也是解決寶寶不愛(ài)吃飯問(wèn)題的一大辦法。富含有維生素，同時(shí)又適合寶寶吃的食物主要有黃瓜、番茄、西瓜、豆類食物。您還可以通過(guò)榨取一些新鮮的蔬果汁，來(lái)給寶寶補(bǔ)充維生素。
當(dāng)然，爸爸媽媽們要注意，您給寶寶榨取的蔬果汁一定要適量，否則過(guò)多了只會(huì)造成飽腹感，這樣寶寶就更不愛(ài)吃飯了，適得其反。
夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k之補(bǔ)鈣：
補(bǔ)鈣也是幫助寶寶解決不愛(ài)吃飯跟不上營(yíng)養(yǎng)的一種辦法。夏天寶寶出汗多，又沒(méi)有食欲，這時(shí)候您要讓寶寶多補(bǔ)鈣來(lái)解決。一些高鈣的食物，主要有牛奶、骨頭湯等等。
夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k之多喝水：
夏天的時(shí)候，寶寶不愛(ài)吃飯，體內(nèi)的水分也會(huì)大量喪失，為了保證新陳代謝的正常，讓寶寶的腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)的更為順暢，多喝水也是很有必要的。要知道，新陳代謝是否正常，也是能夠在很大程度上影響寶寶食欲的。
當(dāng)然，爸爸媽媽們千萬(wàn)不要用飲料來(lái)代替水給寶寶喝，喝太多的飲料，攝入過(guò)多的糖分，寶寶只會(huì)有飽腹感的錯(cuò)覺(jué)，對(duì)開(kāi)胃一點(diǎn)作用都沒(méi)有，一定要切記。
夏季寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？爸爸媽媽們是不是已經(jīng)明白了應(yīng)該怎么做了呢？小編相信，只要爸爸媽媽們多花一些心思，多一些耐心，用心幫助寶寶去改善食欲，就一定能夠從根本上幫助寶寶打開(kāi)味蕾，讓您的寶寶在夏天也愛(ài)吃飯，把飯吃香，營(yíng)養(yǎng)跟得上，自然健康成長(zhǎng)每一天的。
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