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增強(qiáng)寶寶抵抗力的主要方法
1.讓孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
生活中如果我們過(guò)于的去在意干凈的環(huán)境，那么對(duì)我們的身體反而是沒(méi)有好處的，但是基本的衛(wèi)生還是要做到的，而寶寶也是一樣的，基本的衛(wèi)生一定要做好，尤其是洗手這個(gè)衛(wèi)生習(xí)慣一定要培養(yǎng)好。最基本的如廁后以及吃飯前洗手是一定要做到的，這樣可以預(yù)防寶寶拉肚子和尿道感染等疾病。
2.均衡營(yíng)養(yǎng)。
給寶寶的飲食當(dāng)中一定要搭配合理，不能什么補(bǔ)就讓寶寶吃什么，五谷雜糧都要吃，只有膳食均衡了才能提高寶寶的身體抵抗力。如果偏食的話就會(huì)導(dǎo)致寶寶缺少某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不少?gòu)亩档土藢殞毜牡挚鼓芰Α?/p>
3.保證充足的睡眠。
寶寶因?yàn)檫�在發(fā)育的過(guò)程中，因此給與寶寶的睡眠時(shí)間是要更多的，一般都是在10個(gè)小時(shí)以上，只有保證了充足的睡眠才能讓寶寶抵抗力得以增強(qiáng)。如果晚上因?yàn)閷殞毧摁[而導(dǎo)致睡眠時(shí)間不夠的話，那么一定要讓寶寶睡午覺。
4.多吃水果。
水果里面富含的維生素C可以說(shuō)是非常好的提高抵抗力的物質(zhì)，它能夠增加人體內(nèi)噬菌細(xì)胞的數(shù)量，這個(gè)是可以強(qiáng)化天生殺手的細(xì)胞活力，同時(shí)還能夠建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。因此我們?cè)谄匠r(shí)要多給寶寶多吃點(diǎn)富含維生素C的水果，比如橙子、草莓等等。
以上四個(gè)是給寶寶增強(qiáng)抵抗力的主要方法，廣大家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪腥绻l(fā)現(xiàn)寶寶的抵抗力較差經(jīng)常會(huì)感冒咳嗽時(shí)，那么就要考慮是不是寶寶的抵抗力變差，要給它們?cè)黾拥挚沽α恕．?dāng)然除了上面說(shuō)到的幾個(gè)方法，多多去運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)非常好的增加抵抗力的方法。
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