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寶寶缺鈣和鋅的解決方法是什么

時間:2022-05-24 13:46:44 母嬰 我要投稿
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寶寶缺鈣和鋅的解決方法是什么

  在孩子成長發育過程中,若缺乏鋅,會導致發育不良,嚴重的甚至會患侏儒癥和智力低下,還會造成偏食,厭食和影響維A合成等。若缺乏鈣,會導致難以入睡,或入睡后愛啼哭、易驚醒,還會引發腹痛腹瀉,煩躁不安,智力發育遲緩,牙齒發育不良等。

寶寶缺鈣和鋅的解決方法是什么

  缺鋅怎么辦?

  一、口服硫酸鋅,以2個月為一個療程。這個方法有很大的可行性,硫酸鋅配劑還是比較好喝的,孩子也容易接受。

  二、靜脈補鋅。 這個主要針對于單純靜脈補液者。

  三、消除缺鋅的誘因。 比如防止偏食、挑食、吃過多零食等不良生活習慣。

  四、補充含鋅豐富的食物。動物性食物中的鋅含量極其豐富,比如肉類、魚類、肝臟、蛋黃等,但植物性食物及水果中鋅的含量較少。

  缺鈣怎么辦?

  一、多曬太陽。孩子曬太陽補鈣時間是有講究的,上午10點或下午4點為黃金時間,從而促進維生素D合成,促進鈣的吸收,增強免疫力。

  二、補充五維葡鈣或魚肝油。口服液的味道孩子還是可以接受的,效果也不錯,但不能過度依賴。

  三、食物來源。多食高鈣食物,比如骨頭湯、奶制品、動物內臟等。

  值得注意的是,無論是補鋅還是補鈣,都不能通過長期服用藥物實現目的。因為人體對鋅和鈣的需要是有限的,服用過量,反而有害健康甚至造成中毒。盲目補充營養素是沒有意義,沒有必要的,并且最好在醫生的指導下進行。而且若本身鋅和鈣足夠量,再繼續補充腸道也不會吸收。最后,一定要明確一切營養來源都可來自食物,因此飲食均衡才是關鍵。

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