糾正寶寶挑食的方法

　　你家的寶寶經常挑食嗎？只吃肉菜，不吃素菜，碰到這類情況的時候千萬不能放任孩子不管，不然孩子身體里的營養不夠的話，很可能會因為缺乏營養元素而影響身體發育。

　　不過在這種時候也不要太急，咱們先找到寶寶挑食的原因，這樣才好想出好的辦法給孩子進行糾正。

　　孩子挑食的原因有以下幾個方面。

　　1、經常不到飯點就吃零食，結果飯熟了，孩子也飽了。

　　2、父母挑食，孩子也會跟著效仿。

　　3、孩子的父母經常在吃飯時吵架，導致孩子因害怕而沒有食欲。

　　4、飯菜類型太單一，做來做去總是那幾樣。花樣太少，孩子沒興趣。

　　5、孩子已經吃飽了，家長還逼著孩子吃蔬菜。長此以往，孩子就會有厭惡情緒。

　　6、孩子缺鋅，體內缺乏這種元素也會導致孩子出現挑食的情況。

　　孩子缺鋅家長又該如何做呢？

　　1、牡蠣、魚類、雞蛋黃、肝類等。在眾多含鋅的食物中，以牡蠣的含鋅量最多。

　　2、適當給孩子補充專業的補鋅藥劑。這些補鋅藥劑可以加快孩子對鋅的吸收，效果更明顯。

　　要想孩子不挑食，一定要這樣給孩子做

　　1、首先做父母的一定不能挑食，飯后少讓孩子吃零食，降低胃的負擔。

　　2、保持良好的家庭氛圍，不要老是鬧矛盾。

　　3、切記不要每天都給孩子做同樣的菜，做飯的時候變著花樣做。如果孩子喜歡喝粥，可以將蔬菜剁碎放進粥里，這樣也可以做到營養平衡。逐步改善孩子的飲食習慣。

　　4、適當給孩子補充鋅元素。

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