寶寶便秘的調理方法是什么

　　其實對于身體素質還不是很完善的寶寶來說，腸胃的消化系統還在不斷地發育，所以很容易出現便秘的情況，那么你知道要如何調理寶寶便秘的情況呢?下面這些方法作為媽媽的你應該要知道。

　　按摩腹部

　　按摩腹部可以幫助腸道的蠕動，這樣就可以適當緩解便秘的情況，而且在按摩的時候，最好是利用腸道走向的方式來進行按摩，這樣可以促進排便，從正面看是順時針的走向，而從背面看是逆時針的走向，順著這樣的方式，按摩的效果會好點。

　　養成排便的習慣

　　對于好習慣，就要從寶寶小時候開始練起，這樣可以幫助寶寶更好的養成排便的意識，這樣是可以減少便秘的情況，而且還能及時預防便秘的情況。

　　多吃蔬菜

　　寶寶在發育的階段其實蔬菜也是重要的營養來源，可以補充所需的維生素和纖維素，而纖維素可以促進腸道的蠕動，對于寶寶因為飲食或者是腸胃功能問題導致的便秘情況，纖維素就能提供很好的幫助，而且一些粗糧也有相對應的作用。

　　多吃流質食物

　　常見的流質食物包括牛奶，麥片和粥品，這樣食物容易消化，可以減少對腸胃的負擔，而且還能夠清理腸道的作用，是可以幫助調節便秘的好處，加上寶寶的牙齒還沒有長全，所以流質食物的喂養可以省掉很多困難。

　　多喝水

　　喝水是可以幫助排便的效果，因為寶寶的消化系統比較單一，只要水分的清洗就能夠將腸道內部的雜物排出，這樣不僅可以幫助緩解便秘，還能夠排出毒素，而且除了奶水之外，寶寶對于水分的供給也是至關需要的部分。

　　寶寶喝奶粉會產生便秘嗎?

　　寶寶的便秘情況大都是因為飲食習慣或者是其中的原因導致的情況，當然也有可能是因為奶粉導致的結果，這是因為奶粉中有很多的鈣質不能被吸收導致的情況，而且奶粉是比較容易上火的東西，吃得多而沒有及時補充水分，這樣會導致體內火氣旺盛，導致干硬的糞便，就是容易引起便秘的情況。

　　所以面對這樣的情況，最好是及時補充水分的補給，而且奶粉的選擇也要適當選擇沒有鈣質不被吸收的產品，主要是硬脂酸的存在，這個是要特別注意。

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