有效提高寶寶免疫力的方法

　　寶寶生病去醫(yī)院，兒科醫(yī)生常強調(diào)要提高小兒免疫力，可是該怎么提高小兒免疫力呢？下面介紹5種方法，幫您的寶寶提高抵抗力。

　　許多家庭的寶寶常因反復感冒，發(fā)熱去醫(yī)院就診，而兒科醫(yī)生常強調(diào)要提高小兒免疫力。其實，3歲后的寶寶，其免疫功能已經(jīng)達到成人的80%了，但0到3歲孩子常因免疫力較低，處于疾病的危險期，那如何提高免疫力？作為家長要注意以下幾點：

　　1、種：

　　按時預防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

　　2、動：

　　堅持戶外活動，經(jīng)常“三浴”（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進生長發(fā)育，也有利于睡眠。

　　3、睡：

　　保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

　　4、食：

　　4個月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等，能增強抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許，可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨特的益生元組合可以天然地增強寶寶的免疫力，這項研究成果還獲得了國際權(quán)威機構(gòu)的專利認可和積極推崇，是近年來嬰兒配方奶粉行業(yè)最具里程碑意義的研究成果。4個月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應以食物為主。強調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物）。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

　　5、護：

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處，家長患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

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