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不同時期的寶寶補鐵的方法

時間:2022-05-28 05:40:47 母嬰 我要投稿
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不同時期的寶寶補鐵的方法

  小時候嚴重缺鐵的兒童,在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水平。缺鐵情況最嚴重的青少年,長大后智力受影響情況會加重。此外,一些缺鐵的孩子在成長過程中,智力發展始終沒能趕上正常水平。所以媽媽們要重視給寶寶補鐵。

不同時期的寶寶補鐵的方法

  1、準媽媽決定胎寶寶體內鐵存量

  胎寶寶時期,準媽媽要特別重視飲食營養,適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入,以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根據身體狀況予以小劑量鐵劑補充,維持至產后。一旦查出患有貧血,應及時在醫生指導下補鐵,及時糾正貧血,減小危害。

  2、母乳喂養

  0-4個月的寶寶,母乳含鐵量很低,1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高達50%。因此媽媽要喂寶寶母乳。

  3、強化鐵輔食

  6個月以上的寶寶,要及時添加含鐵豐富的食物?梢越o寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

  4、食用含鐵豐富的食物

  8個月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

  5、多吃含維生素C的食物

  一歲以上的寶寶在吃含鐵食物的同時,吃一些含維生素C多的水果,會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

  寶寶為什么會缺鐵?

  1、寶寶體內存鐵量不足

  胎兒可自母體獲得鐵并儲存于體內,以便離開母體后使用,這部分儲存主要來自孕末期,也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產,或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

  2、鐵的入量不足

  母乳和牛乳中鐵的含量均較低,寶寶6個月后,如果單用奶類喂養又不及時添加含鐵較多的輔食,則易發生缺鐵性貧血。

  3、生長發育因素

  小兒生長發育速度越快,鐵的需要量相對越大,越易發生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍,早產兒可增至5~6倍。如不注意含鐵食物補充,則嬰兒期尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。

  4、鐵消耗或丟失增多

  由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。

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