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預防寶寶過敏的方法
寶寶如何預防過敏?每年春天快到的時候,很多寶寶都會出現過敏現象。這是什么原因呢?我們首先要讓寶寶遠離過敏原。寶寶如何預防過敏,一起看看吧!
防止兒童過敏,最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原,如盆栽植物、塵螨,寵物毛發、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中盡量遠離。
其次,在幼兒飲食方面,1歲以下的嬰兒最好是采用母乳喂養,對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物,或者喂食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時,延緩副食品的添加。
再次,適當運動。兒童應避免在干冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時,以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則,有癥狀時應停止運動加強休息。在從事運動前,應適當進行熱身活動。
總之,過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病,不論是胃腸癥狀(6個月內高發)、濕疹(1~3歲高發)、氣喘(3歲以后高發),還是過敏性鼻炎(7~15歲以后高發),都應積極預防,早期診斷,早期治療。
引起過敏的因素
1.遺傳因素:家族性遺傳,無家族性遺傳。父母雙方都過敏,孩子過敏性發生率高,占60—80%,父母單方過敏。孩子過敏發生率占20—40%,父母雙方都不過敏,孩子過敏發生率占5—15%。
2.環境因素:城市衛生條件太好太干凈容易過敏,抗生素的廣泛應用容易過敏,免疫接種由于致敏原容易過敏,抽煙和空氣污染都容易過敏。反而生活在農村,衛生條件差就不容易過敏。
3.食物因素:牛乳是嬰兒最常接觸和致敏的抗原,牛奶蛋白過敏占2.5%。大豆,小麥,花生,堅果,雞蛋等也易致過敏。寶寶出生半年內最常見的癥狀是:出生一月左右發生奶癬,寶寶半歲到一歲為濕疹,半歲以后發生哮喘,6-7歲以后哮喘發生率高,過敏性鼻炎發生高峰是8-10歲。
預防過敏,從添加輔食開始
1.堅持母乳喂養,避免過早添加輔食
大家一致認為,純母乳喂養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。一、在嬰兒腸道不成熟期,母乳喂養可減少接觸異體蛋白質的機會;二、母乳喂養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長,發揮抗感染及抗過敏的作用;三、母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受,從而減少過敏反應的發生。因此,在嬰兒頭4個月,盡量采用純母乳喂養;4~6個月后,再添加輔助食品。有過敏家族史的嬰兒,尤其要強調頭4~6個月的純母乳喂養,而且應堅持喂母乳10~12個月。
因食物過敏還與遺傳因素有關,有食物過敏史的夫婦,懷孕后期要提防曾使自己過敏的食物,以免讓孩子通過母乳間接過敏。哺乳期間,母親更要避免吃容易引起過敏的食物。
2.注意輔食品種的選擇和添加順序
嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。多數食物過敏原為糖蛋白,牛奶中約有40多種不同蛋白質可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過敏。鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發過敏的抗原存在。在輔食添加過程中不應過早引入這類食物。
首先給嬰兒添加的輔食應是易于消化而又不易引起過敏的食物,米粉可作為試食的首選食物,其次是蔬菜、水果,然后再試食肉、魚、蛋類。輔食添加的順序依次為谷物-蔬菜-肉、魚、蛋類。較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等,應在1歲以后才提供。
3.掌握循序漸進的輔食添加原則
給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。
每次引入的新食物,應為單一食物,少量開始,以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力,及時發現與新引入食物有關的癥狀,這樣可以發現嬰兒有無食物過敏,減少一次進食多種食物可能帶來的不良后果。
如果給孩子添加一種新的輔食,孩子反復拒絕,或者服用以后孩子用哭鬧、不舒服,或者惡心等癥狀,就要考慮孩子是否最這種食物過敏,因為這是一種本能的反應。
如果意外情況孩子沒有母乳,家族有過敏體質的表現,建議開始使用低敏奶粉喂養。最初幾天沒有奶,也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過敏原的奶粉刺激,對于孩子以后的過敏反應有很重要的意義。
低敏奶粉有:部分水解蛋白,深度水解蛋白,游離氨基酸,但長期服用這些奶粉需要醫生或者營養專家進行指導,隨著年齡的增長,過敏會出現耐受,換句話說就是逐漸好轉,需要過渡到正常飲食。
過敏表現各不相同
過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等,分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發而引起。日光性皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現為面部、手部等暴露部位出現紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現為皮膚突然發癢,繼之出現大小不等的風團塊,蒼白或發紅,可迅速蔓延至全身。
過敏性結膜炎是由花粉、灰塵、塵螨或小動物的毛發等引起,全年均可發生。主要表現包括結膜紅、癢、流淚、灼熱感、分泌物較少且是水樣的。
過敏性鼻炎很容易和感冒相混淆,鼻塞、鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕,都像是感冒癥狀。其實,這都是鼻腔黏膜表面發生過敏的反應。
過敏性哮喘主要與花粉、塵螨、病菌、氣候等有關。春天由于氣候反常,人體抵抗力低、容易感冒,病毒、細菌、支原體等病原更容易作為過敏原被吸入而直接誘發哮喘。
吃得不當也會過敏
除此以外,不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進食過敏的食物后,會立即出現皮膚發癢、風疹塊或發熱、頭暈、惡心嘔吐,甚至呼吸困難。有人會出現酒醉樣表現或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進食日光敏感物質的食物后,再經日光照射,便會發生日光性皮炎。還有人連續吃了大量的鮮荔枝后會出現頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以,當進食后出現不適癥狀,別自己輕易判斷食物中毒等,因為很可能是食物過敏。
多種測試揪出過敏原
過敏體質是先天性的,所幸隨著年齡增長,免疫系統的逐漸成熟,大部分人的過敏癥狀會有改善。留意自己可能對什么東西過敏,就可以避免過敏的發生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原,需要請專業醫生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學過敏原檢測、支氣管激發或舒張試驗、鼻腔或眼睛的激發試驗等。
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