如何解讀寶寶睡眠哭鬧信息方法

　　1、寧靜睡眠期：

　　雙眼閉著，呼吸平穩、規則，沒有自發性運動，外觀一看便知在睡覺。該階段不易叫醒寶寶。

　　2、活動型睡眠期：

　　雙眼閉著，呼吸快、不規則，偶爾手腳會動或眼睛微睜開、笑或作出表情，照顧者常以為寶寶并未睡著，該階段不易叫醒寶寶。

　　3、昏昏欲睡期：

　　想睡的樣子，眼睛半睜、目光遲滯，呈迷糊狀態，通常有反應，給予刺激時，容易改變動態，此時期可叫醒寶寶。

　　4、寧靜警覺狀態：

　　嬰兒清醒、目光炯炯有神、沒有自發性活動、注意力提高，最容易有反應的狀態，是為喂食、說話、互動最佳時機。

　　5、活動型警覺期：

　　睜開眼，有自發運動，臉部及身體活動多，對刺激敏感，較易哭吵、情緒激昂不安，需先安撫情緒，才易喂食及互動。

　　6、哭泣：

　　大聲哭叫、情緒不安。不宜進行任何活動，照顧者需先安撫。

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