幫寶寶提高在幼兒園的健康水平的方法

　　寶寶的衣

　　給寶寶穿純棉、真絲或麻質衣服，吸汗而不刺激肌膚；不要穿化纖質料的衣物；

　　寶寶的衣物應每天換洗，保持爽潔；

　　衣服、褲子應較為寬大，利于通風。

　　寶寶的食

　　幫助寶寶養成主動飲水的習慣，多飲涼白開、綠豆水，最好不喝甜飲料；

　　飲食不宜過于油膩、辛辣，多吃清淡食品；

　　生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上(以除去表層殘留的農藥成分)，然后洗凈食用；

　　養成飯前用肥皂洗手的習慣，切斷細菌的傳播途徑；

　　劇烈運動后，不要馬上喝冰水；

　　吃冰淇淋要適量，一次不要吃太多；

　　多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應稍放后再給孩子吃，以免刺激腸胃。

　　寶寶的住

　　適當延長幼兒的午睡時間；

　　不要長時間在空調房間滯留，空調室溫應在27℃～28℃左右，可開一扇窗通風，保證室內空氣新鮮；

　　每天洗頭、洗澡，洗時可在水中加幾滴花露水(防蚊驅蟲)。

　　寶寶的行

　　戶外活動注意防曬，不在陽光下長時間玩耍；

　　為幼兒提供玩水環境；

　　身體大量出汗后，不要在空調或電扇前近距離直吹；

　　身上有汗時不可用冷水擦身或沖涼降溫；

　　如果出現外傷，應及時清洗、消毒傷口。

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