免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

寶寶去肝火的有效方法

時間:2022-05-30 12:51:16 母嬰 我要投稿
  • 相關推薦

寶寶去肝火的有效方法

  本文導讀:秋季寶寶出現上火癥狀,多半是因為體內“肝火旺盛”導致的。所以秋季要注意幫寶寶“去肝火”。下面就一起來看看該如何幫寶寶“去肝火”吧!

寶寶去肝火的有效方法

  秋天天氣干燥,人比較容易上火,小孩也不例外。在秋天孩子很容易口干、大便干結,便秘等等,媽媽要注意適當給孩子喝多點水,還要注意去肝火。

  秋季是萬物收獲的季節,人體新陳代謝最為活躍的時期。蟄伏了一冬的能量需要依靠秋季肝氣的升發到達身體的各個需要部位,所以中醫通常強調秋季需要養肝。而孩子也不例外,秋天氣候干燥,晝夜溫差大,容易引起孩子體內郁熱而升肝火,此時可適當搭配清熱潤肝的食物。

  陽氣升發食物宜在上午食用

  孩子秋季飲食以平補為主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜,至少應該占整個飲食結構的三分之一以上,如果能夠達到二分之一,效果更好。不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有輔助陽氣升發的食物,盡量挪到上午7至11點食用,如春季應季的蔬菜、水果等。

  另外,早秋應多吃溫補陽氣的食物,比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生姜、蔥等。晚春季節則可多吃薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、蘑菇、藕、百合、白蘿卜、山藥、豌豆、豌豆苗、香椿、馬齒莧、馬頭蘭、白菜、油菜等。孩子的飲食應以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物為主,如豆制品、深海魚類等。水果應以新鮮的、多甜少酸的食物為主。

  每天練練拍手法

  秋季尤其要注意調節孩子的情緒,肝喜調達而惡抑郁,多保持開朗的心情。拍手法就是很好的鍛煉方法,時間最好在上午7至11點進行。

  具體方法是,可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手,空心掌和實掌交替拍,一歲以下的孩子50下,1-3歲的孩子為100下,3-6歲200下。幼兒力度以把掌邊拍紅、手發麻為適合,成人需要震麻手臂為佳。此方法目的是讓氣血循環起來,帶動肝氣游走全身,對孩子的生長發育特別有效。體質虛弱、心火肝熱的孩子,應該早晨5-7點起床,其間配合雙手鼓掌50下,帶動全身血液加速循環,快速提高體質。

  肝氣郁積導致的睡眠問題、長斑點、抑郁和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體,每日500下,對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子,心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。

【寶寶去肝火的有效方法】相關文章:

去黑頭有效的方法06-03

有效去痘印方法06-03

去黑頭最有效方法06-03

去黑頭最有效的方法06-04

去眼袋最有效的方法06-04

臉部去痣的有效方法06-04

最有效去黑頭方法06-03

讓寶寶不哭鬧的有效方法06-16

有效訓練寶寶味覺的方法10-30

給寶寶斷奶最有效方法05-31

主站蜘蛛池模板: 九九视频免费精品视频| 日本道专区无码中文字幕| 免费观看又色又爽又湿的视频| 中国极品少妇videossexhd| 久久久噜噜噜久久| 玩弄丰满少妇视频| 国产精品视频一区二区噜噜| 99久久国产综合精品五月天| 久久精品中文字幕| 韩国无码无遮挡在线观看| 久久婷婷五月综合国产尤物app| 四虎永久在线精品视频免费观看| 成人午夜国产内射主播| 99热久久这里只精品国产www| 国产亚洲情侣一区二区无码av| 国产精品亚洲精品日韩已方| 无码国产精品一区二区免费模式| 综合一区无套内射中文字幕| 无码熟妇人妻av在线一| 国产精品无码午夜福利| 日韩视频无码中字免费观| 国产av丝袜旗袍无码网站| 欧美尺寸又黑又粗又长| 玩弄人妻少妇500系列| 国产成人麻豆亚洲综合无码精品| 中文在线天堂网www| 久久国产精品成人片免费| 亚洲精品乱码久久久久久| 免费爆乳精品一区二区| 暖暖视频在线观看免费| 777久久精品一区二区三区无码| 国产成人午夜福利免费无码r| 日韩精品一区二区三区免费视频| 国产av无码日韩av无码网站| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片| 中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡| av在线网站无码不卡的| 久久成人成狠狠爱综合网| 亚洲日本精品国产一区vr| 亚洲日韩在线中文字幕第一页| 午夜dj视频在线观看完整版1|