新生爸媽怎么給寶寶選擇合適的水

　　嬰幼兒生長所需要的營養(yǎng)素有40多種，必需營養(yǎng)素是：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物鹽、微量元素、膳食纖維以及氧氣等。水為人體不可缺少的的物質(zhì)，它沒有熱量，但是可以直接消化利用，它的重要性僅次于空氣。那么，爸爸媽媽應(yīng)該如何給寶寶選擇合適的水呢？

　　1、不宜飲用礦泉水、礦物質(zhì)水

　　水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時(shí)抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長久下去可能對(duì)孩子有害。因此對(duì)于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。

　　2、不宜飲用純凈水

　　目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等無機(jī)物。因此，純凈水基本無污染物，同時(shí) 也基本無營養(yǎng)元素。嬰幼兒生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)（微量元素和常量元素）有一部分是從水中得到，長期飲用純凈水，會(huì)減少嬰幼兒對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入， 特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對(duì)健康會(huì)帶來不利的影響。 另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定PH值為 6.5－8.5，嬰幼兒一般不宜長期飲用。

　　3、優(yōu)質(zhì)自來水是最佳選擇

　　在我國對(duì)生活飲用水也有較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，現(xiàn)在的自來水都能夠達(dá)到國家制定的標(biāo)準(zhǔn)，人們完全可以放心地長期飲用自來水。喝燒開的自來水最好，既安全又實(shí)惠。不僅如此，自來水中有效地保留了大量人體所需的營養(yǎng)元素，是最佳選擇。

【新生爸媽怎么給寶寶選擇合適的水】相關(guān)文章：

媽媽怎么選擇合適寶寶的護(hù)膚品05-11

如何選擇寶寶合適的衣服05-22

如何選擇合適寶寶的鞋05-07

選擇合適的零食給寶寶08-15

商務(wù)男士怎么選擇合適的手表06-03

健康寶寶：如何給你的寶寶選擇合適的床05-09

茶葉水怎么澆花最合適05-01

健康生活：如何選擇合適的水袋05-09

怎么給寶寶挑選合適的衣服過冬05-12

女人怎么選擇一款合適的錢包06-03