讓寶寶斷掉夜奶的方法

　　1. 夜里，人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。

　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。

　　3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間，此時(shí)醒來，會(huì)妨礙孩子的生長。

　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。

　　5. 半夜起來為寶寶準(zhǔn)備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個(gè)好覺!

　　四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶

　　第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量。

　　一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

　　第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右

　　第二頓 早飯 主食類 早8點(diǎn)左右

　　第三頓 午飯 主食類 午12點(diǎn)左右

　　第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)

　　第五頓 晚飯 主食類 晚6點(diǎn)左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右

　　早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個(gè)飽。

　　你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會(huì)在更短的間隔的時(shí)間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。 第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時(shí)不給他奶瓶。

　　安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

　　一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動(dòng)物叼走了，明天才會(huì)回來。他可能會(huì)哭鬧一會(huì)兒，累了又會(huì)接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

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