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讓寶寶睡一整夜覺的方法

時間:2022-05-30 23:13:18 母嬰 我要投稿
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讓寶寶睡一整夜覺的方法

  新爸爸、新媽媽經常在半夜被孩子的哭鬧聲吵醒,對于媽媽來說,讓寶寶睡個整夜覺可謂是件頭等大事。咱們現在就來學一下怎樣讓寶寶睡一個整夜覺。

讓寶寶睡一整夜覺的方法

  有研究結果顯示,小孩在2-4個月期間就有能力睡整夜覺了。不過事實上,很少有寶寶能做到這一點。這與你是否從很早的時候就幫他養成了良好的睡眠習慣有關。如果你的寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡,那他能睡整夜覺的時間就會晚一些。

  要培養寶寶良好的睡眠習慣,你需要做好兩項準備工作,即建立規律的睡覺時間和固定的睡前程序。盡量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺,以便他一到時間自然就想睡覺。每天都堅持同樣的睡前程序時,比如先洗澡,講個故事,然后在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到床上,最后給他一個吻。

  接下來,媽媽可以用一步到位的方法,跟寶寶道過晚安之后就離開。如果你的寶寶已經3個月大了,當他哭鬧時,你可以選擇讓他哭個夠。一般而言,寶寶會一天比一天哭的時間短,并最終認識到哭鬧是沒有用的,于是直接入睡。如果你覺得上面的方法太無情,也可以隔一段時間進去安慰他一下,不過不要抱他。給他一個心愛的安撫物,比如小熊和小毯子等,輕輕拍拍他,然后離開房間。第一天晚上,你可以在外面等5分鐘再進去,第二天等10分鐘,以此類推,逐漸加長時間。

  如果你的寶寶似乎就是無法自己入睡,那你不妨回過頭來看看到底是什么原因。也許是因為寶寶太小,那就再等一段時間試試。

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