寶寶睡偏頭了怎么辦

　　一、引起偏頭的原因

　　寶寶在出生后，正常情況下其左右頭顱應該是對稱的，不會有“偏頭”一說。但是這個時候寶寶的頭部比較軟，骨骼發育很快，再加上頸部肌肉也未發育完全，就比較容易受外力影響而變形。引起寶寶睡偏頭的原因主要有：

　　1.媽媽在生產時使用了外力。有些媽媽在生產時，醫生可能會迫于無奈給予采用了真空吸引、使用產鉗等方法，這個時候比較容易形成血腫。寶寶出生后就不愿意側向血腫處睡，易形成偏頭。

　　2.媽媽的習慣使然。如果出生后寶寶的左右頭顱是對稱的，而媽媽經常習慣采取同一個姿勢臥寶寶睡覺，這個時候寶寶也容易形成偏頭。

　　3.營養與遺傳疾病等原因。這主要是由于媽媽在孕期的營養不足而導致的頭顱畸形或其他的一些家族遺傳因素而導致的寶寶偏頭等。

　　二、預防偏頭

　　凡事都要以預防為主，如果寶寶一出生，媽媽就注意寶寶的睡眠姿勢，就可以免去許多不必要的麻煩，給寶寶一個完美的頭形。

　　1.經常改變睡姿：寶寶前3個月是塑頭型的關鍵時期。從寶寶出生的第一天起，媽媽就應該習慣經常變換著姿勢臥寶寶睡覺，以保持寶寶頭部兩側受力均勻。不要讓寶寶經常采取同一種睡姿，特別是在白天。

　　Tip:趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓，也能避免被溢奶嗆著，但趴睡時，嬰兒床周圍的玩具、枕頭、被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床上也不要放毛絨玩具等。

　　2.頭下墊一些合適的物品：由于剛出生的寶寶在3個月前不需要枕頭或定型枕，因為這樣容易造成寶寶的脖頸彎曲，引起呼吸困難。這個時候媽媽可以在寶寶的頭下墊一些松軟的棉絮或者是質地比較好的純棉毛巾（疊成長方形塊）等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

　　Tip:媽媽也可以自制一個小枕頭，其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、木棉等。

　　3.經常調換位置：由于天性，媽媽喂奶時寶寶會把頭轉向媽媽一側，寶寶在睡覺時一般也都習慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發育，媽媽和寶寶同睡時應經常和寶寶變換位置或者掉頭睡。

　　4.給寶寶常適當補鈣和維生素D：為了促進寶寶骨骼的發育，媽媽可給寶寶適當地補充鈣質和維生素D，讓寶寶多曬曬太陽等。

　　三、一旦偏頭，如何糾正

　　寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應及早想辦法給予糾正，因為年齡越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。

　　1.在寶寶頭部一側墊高點或給寶寶買個定型枕。在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側。或者去嬰童專賣店里買個定型枕，效果也很不錯的。

　　2.變換位置跟寶寶說話。當寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正。

　　3.適度地按摩寶寶的頸部。可以根據寶寶偏頭的方向，經常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，會有很好的效果的。比如，寶寶的頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

　　4.用米袋來固定寶寶的睡姿。若寶寶已經習慣于某種睡姿，對糾正后的睡姿不能長久保持，或經常翻回到原來的睡姿，這個時候就比較難辦了。媽媽可自制一個米袋，放在寶寶的后枕部以固定其頭部。若寶寶是“左偏頭”，就讓寶寶朝右側睡，反之則讓其朝左側睡。

　　Tip：米袋要用柔軟的純棉布料做成，適當地做大一些，里面裝入適量的大米（米要在鍋里炒熟），再將袋口扎緊，然后用兩層棉布包裹米袋，以防漏米。

　　小帖士：

　　1.兩個月內注意睡姿。寶寶的睡姿在前兩個月內最重要，因為當寶寶逐漸長大后，其頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了。

　　2.3個月內調整來得及。由于寶寶的頭形在3個月以后就基本固定了，睡姿也可隨意些。所以如果在3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，趕快及早糾正還不算晚。

　　3.一周歲半再想糾正超難。一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，意味著寶寶的頭型定形了，很難再有所改變。也就是說，媽媽如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭形，那就比較困難了。

　　4.寶寶的頭形好看固然重要，但是其優質睡眠更值得關注。媽媽一定要保證在寶寶可以舒適安穩睡覺的前提下，進行頭形的調整，可不要因小失大呀！

　　四、矯正頭型的3種方法

　　由于前述的各種原因，加之許多新手爸媽缺乏經驗，很多寶寶的頭型并不理想，這樣，只有通過各種矯正方法還原寶寶的頭型。

　　方法1：根據寶寶的長相選擇合適的睡姿

　　如：有的寶寶顴骨較高，如果俯臥，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，可讓寶寶多采取俯臥的方式，這樣就會使顴骨高一點，變得好看些。

　　方法2：根據寶寶的天性調整睡姿

　　一般寶寶習慣面向媽媽睡覺，也喜歡對著燈睡。如果你不注意的話，久而久之，寶寶面向媽媽或燈的一側頭枕部就會睡扁。根據這個特性，你要時常調換寶寶的睡覺位置，包括醒的時候，不要每天都睡同一側，還可以移動燈的位置，你也可以經常和寶寶互換位置睡。

　　方法3：使用塑型頭盔

　　如果寶寶的頭偏得非常嚴重，可以選擇塑型頭盔。這種頭盔類似安全帽的構造，材質極輕，依寶寶理想頭型測量制作，讓凸出部分不再生長，而讓扁平處有較大生長空間，借由頭盔施予頭骨各部分不同的壓力，造成頭骨不同的生長速率，寶寶就會依此塑型頭盔自然矯正頭型。不過量制頭盔，必須由醫師指導，量頭訂制。

　　總之，只要爸爸媽媽在營養和疾病方面多加注意，在寶寶出生后即讓他以各種姿勢睡，寶寶的頭型一定會很好看。即使因各種原因造成頭型異常，也可在18個月內有針對性地進行調整，效果也會不錯。

　　專家提醒：寶寶出生4個月內，囟門骨縫還沒完全閉合，骨頭尚軟，因此這段時間都有機會改變頭型，只要注意改變睡姿就可能扭轉歪斜程度，建議你抓住這個最佳時機。4個月到兩歲前，這是最后的矯正機會，一旦頭骨鈣化完成頭型就再無法改變，兩歲后即使每天側睡都無法改變頭型。