怎么可以讓寶寶乖乖的吃飯

　　本文導(dǎo)讀：小寶寶都會(huì)不乖乖的吃飯，這樣大多數(shù)的父母都是相當(dāng)?shù)念^疼呢，該用什么方法來解決寶寶不乖乖吃飯的問題呢？

　　現(xiàn)在的父母都不少有這樣的煩惱，寶寶不乖乖的吃飯，每次到了吃飯的時(shí)候就是跑來跑去，不管怎么威逼利誘都沒有用，為了能保證寶寶的營養(yǎng)所需，讓寶寶能健康的成長，真是讓許多的父母都煞費(fèi)苦心，家長那么應(yīng)該怎么辦呢？

　　第一個(gè)解決方法：

　　是要減少正餐之外的食物，家長應(yīng)該檢查寶寶的飲食次數(shù)是不是偏多了，是不是正餐和點(diǎn)心之間的間隔時(shí)間太過短了，或者是零食吃多了，那么就應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整寶寶用餐的時(shí)間和飲食的結(jié)構(gòu)，如果說是寶寶零食吃太多了的話，那么就應(yīng)該減少或者是取消寶寶的零食，同時(shí)也要為寶寶經(jīng)常提供飲食上的變化，刺激寶寶的食欲。

　　第二個(gè)解決方法：

　　是不要追著給寶寶喂飯，寶寶吃飯的時(shí)候離開座位到處跑的這種情況，父母可以給寶寶特定的一個(gè)兒童的座椅，這樣不僅可以防止寶寶跑來跑去，也可以使得寶寶養(yǎng)成安靜坐下來吃飯的習(xí)慣。另外，當(dāng)寶寶吃飯跑來跑去的時(shí)候，父母也不要追著去喂寶寶吃飯，可以直接收起碗，不要擔(dān)心寶寶有沒有吃飽的問題，只有這樣寶寶才會(huì)明白，不乖乖坐著吃飯是會(huì)餓肚子的。

　　第三個(gè)解決方法：

　　是不要在給寶寶喂飯的時(shí)候讓寶寶邊吃邊玩或者是看電視，這樣不利于寶寶將注意力集中到食物上面去，這只會(huì)潛移默化的降低寶寶對(duì)食物的味覺敏感性，父母必須收起玩具或是關(guān)掉電視。給寶寶營造出一個(gè)安靜的環(huán)境，這樣久而久之寶寶才會(huì)養(yǎng)成集中注意力吃飯的習(xí)慣。

　　第四個(gè)解決方法：

　　是不要強(qiáng)迫讓寶寶吃飯，否則只會(huì)讓寶寶對(duì)吃飯感覺到厭惡，寶寶實(shí)在沒有胃口的話，那么就讓寶寶下頓再吃，平時(shí)可以多帶寶寶到戶外去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增大運(yùn)動(dòng)的量，這樣不僅可以鍛煉寶寶的身體，還可以幫助寶寶提高食欲，這樣當(dāng)寶寶餓了就會(huì)抗拒吃飯了。

　　第五個(gè)解決方法：

　　是不要給寶寶做壞的榜樣，寶寶本身的模仿能力就是很強(qiáng)的，再加上家長大多數(shù)都是飲食習(xí)慣不正常。所以建議家長養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，這樣寶寶才能在正確的引導(dǎo)下養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。