寶寶怎么喝純牛奶才營養

　　本文導讀：寶寶的飲食健康是都很關注的,現在也是有很多的父母都會給寶寶喝牛奶的,但是喝牛奶也是要知道找對方法的,那么寶寶如何喝牛奶最營養?

　　寶寶不宜過早喝

　　純牛奶中所含的蛋白質的含量比較高，然而一歲以下的小寶寶胃腸道，腎臟等功能都還不夠成熟。所以如果太早給寶寶喝純牛奶的話，就使得加重其的胃腸道，腎臟的負擔。而且純牛奶中缺乏寶寶生長所必須的營養成分，同時不利于小寶寶吸收，所以小編不建議家長給一歲以下的小寶寶喝純牛奶。

　　切忌寶寶空腹喝

　　水在純牛奶中是占的比較的重的，當寶寶空腹喝較多的純牛奶的時候，就會使得純牛奶中的水分稀釋胃液，這樣就會不利于對食物的消化和吸收。并且寶寶空腹的時候，腸胃的蠕動相對來說會比較的快，所以喝下去的純牛奶就很多的在胃腸中通過了，使得純牛奶中的營養成分來不及被寶寶吸收。所以小編建議，家長盡量不要讓寶寶空腹喝牛奶。

　　純度太純并不好

　　上面有提到，純牛奶中所含有的蛋白質含量比較高，是母乳中所含有的蛋白質的三倍之高。寶寶年齡還小，根本無法消化和吸收太多的營養物質，同時喝太純的牛奶只會引起寶寶腹瀉或者出現拒食等現象。所以小編建議，給寶寶喝純牛奶的時候可以適當的兌一些水和糖，這樣會有利于寶寶消化。

　　多多并不益善

　　現在很多的父母都有存在這樣的誤區，認為多給寶寶喝點牛奶，寶寶就會快高快大。但是就是這樣錯誤的思想，往往就會導致寶寶的健康受到影響。純牛奶中主要的成分是蛋白質，如果一天之中寶寶攝入的過多的話，那么就會導致寶寶的腎臟受到負擔，以此同時，牛奶中的脂肪含量和蛋白質非常的接近，所以牛奶喝的太多就會導致寶寶的能量太多而造成肥胖等此外，還會造成很多對寶寶健康不利的影響，比如：性早熟，長不高等等。總的來說，牛奶喝多了反而是弊大于利。（（）