怎么改掉寶寶啃指甲的壞毛病呢

　　家長來信

　　我兒子天天19個(gè)月大，從1個(gè)多月前開始啃指甲。我給他的小手指涂上帶苦味的汁液，想著，這么苦她就不會(huì)再含進(jìn)嘴巴里了吧?可是，眼見著他居然皺著眉頭很耐心地把苦味舔掉，然后繼續(xù)甘之若貽地啃他的指甲!他這個(gè)樣子，讓我煩惱極了，究竟該怎樣對待寶寶啃指甲的行為?怎樣才能幫助他改掉這個(gè)習(xí)慣呢?

　　——煩惱的天天媽

　　有的小寶寶喜歡啃指甲，并且樂此不疲。而且小手還總是不知臟凈地東抓一把，西撈一把的，然后又放進(jìn)嘴里啃得有滋有味，急煞了一旁的媽媽，都急著要讓寶寶改掉這個(gè)壞毛病。但我們首先要搞清楚，寶寶啃指甲的原因才對。

　　寶寶為什么啃指甲?

　　一旦發(fā)現(xiàn)寶寶啃指甲，我們首先想到的原因可能就是他因?yàn)槟臣�事情在焦慮。很多人認(rèn)為啃指甲是一種因?yàn)榫�神緊張而導(dǎo)致的行為，但事實(shí)并非完全如此。對于2歲左右的寶寶來說，精神緊張僅僅是他啃指甲的一個(gè)可能因素，還有很多別的因素也會(huì)導(dǎo)致寶寶的這種行為習(xí)慣。比如對指甲產(chǎn)生了好奇，厭倦了某項(xiàng)活動(dòng)而感覺很無聊，感受到某種壓力，或者僅僅是某一次啃了一下指甲，突然對啃指甲發(fā)生了興趣，因?yàn)橹讣走^長，沒有及時(shí)修剪而感覺不舒服等，所有這一切都可能讓寶寶養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣。

　　與其他因?yàn)榫�神緊張導(dǎo)致的行為習(xí)慣，比如吮拇指、摳鼻子相比而言，啃指甲是一種更常見的現(xiàn)象。事實(shí)上，幾乎所有的孩子都有過啃指甲的習(xí)慣，不少孩子的這種習(xí)慣甚至延續(xù)到成人期。大約有1/3的小學(xué)生，過半數(shù)的青少年都保留著啃指甲的習(xí)慣，雖然很多僅僅是偶爾為之。寶寶啃指甲并不會(huì)延續(xù)終身，等到進(jìn)幼兒園或者上學(xué)后，因?yàn)閯e的小伙伴的嘲笑，或者因?yàn)橛懈�多更有趣的事情吸引注意力，他很可能突然對啃指甲這個(gè)事情失去興趣，進(jìn)而改掉啃指甲的習(xí)慣。

　　讓寶寶不再啃指甲的5個(gè)方略

　　1.別讓寶寶的小手閑著

　　仔細(xì)觀察，看看寶寶在什么情況下會(huì)熱衷于啃指甲，比如看電視的時(shí)候，坐在車上感覺很無聊的時(shí)候等。每逢這個(gè)時(shí)候，給寶寶一些替代品，比如手指偶、可以擠壓的軟球或者他喜歡的其他玩具等，將這樣的玩具塞進(jìn)寶寶的手里，他就會(huì)有些事情可做，從而忘卻啃指甲。

　　當(dāng)寶寶的指甲過長或者凹凸不平時(shí)，他會(huì)感覺不舒服，大點(diǎn)的寶寶可能覺得指甲的模樣太丑，所以他可能想要啃啃他的指甲，用自己的小牙把他們“修剪”得更加舒適一些，更加漂亮一些。所以，父母一定要記得及時(shí)給寶寶修剪指甲，防止因?yàn)橹讣讕�來的不舒服刺激這種行為。另外，只要寶寶啃指甲的行為還沒有發(fā)展到非常嚴(yán)重的程度，及時(shí)修剪指甲還可以在他想啃指甲的時(shí)候沒有東西可以啃。慢慢地，他就會(huì)對啃指甲的行為失去興趣。

　　2.別過分在意寶寶啃指甲的行為

　　對2歲左右的寶寶來說，啃指甲更多的是一種無意識(shí)行為，也就是說他根本就不知道自己究竟在干什么，直到你注意他的行為，用你的方式，比如呵斥他，把他的小手拿開，讓他意識(shí)到原來他是在啃指甲。因?yàn)闊o意識(shí)，因此，父母的嘮叨和懲罰對改變這一行為習(xí)慣不會(huì)有什么大的幫助。相反，過分關(guān)注這一行為習(xí)慣只會(huì)讓他啃指甲啃得更加頻繁。時(shí)間長了，父母的嘮叨和懲罰會(huì)讓他不堪負(fù)重，于是他會(huì)更加依賴這種行為來排解自己內(nèi)心的壓力。

　　給寶寶的指甲上面涂上帶苦味的藥物對改變這一行為也沒有什么幫助，因?yàn)閷τ?歲左右的寶寶來說，根本就理解不了這是父母的一種懲罰措施，相反，這種古怪的味道會(huì)更多地提醒他反復(fù)回味啃指甲的快樂，使他的行為朝著父母期望的相反方向發(fā)展。大一些的寶寶會(huì)因?yàn)楦改傅倪@種懲罰措施而感受到更多的心理壓力，他會(huì)更加依賴這種行為來排解壓力。所以，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有啃指甲的行為，一定不要大驚小怪，而要看淡，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來幫助他忘卻這個(gè)行為習(xí)慣。

　　如果父母實(shí)在無法忍受寶寶的這種行為，那就明確地告訴他：“我知道你忍不住想啃你的指甲，但是我不喜歡看到你這樣，所以我要到別的房間待一會(huì)兒�！碑�(dāng)父母離開寶寶的視線，他的注意力就會(huì)從指甲轉(zhuǎn)移到父母的身上，于是他可能會(huì)停止啃指甲，去尋找父母。并且這種處理方式也不會(huì)因?yàn)楦改附o予他壓力而加重他的這種行為習(xí)慣。

　　3.消除導(dǎo)致寶寶緊張的因素

　　搬家、父母離異、幼兒園新生不適應(yīng)園內(nèi)生活、受到父母的冷落、在幼兒園被老師訓(xùn)斥、被小朋友們冷落等，都可能導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生心理壓力。對大一點(diǎn)的寶寶，父母可以耐心地和他聊聊天，引導(dǎo)他說說自己經(jīng)歷的事情，給他一些心理疏導(dǎo)。同時(shí)，還可以問問他啃指甲的感受，如果父母能理解他的感受，他可能心里會(huì)覺得好受一些。

　　小的寶寶還不懂得怎樣表達(dá)自己，父母要多一點(diǎn)時(shí)間與精力關(guān)注他，通過觀察或者詢問他周圍的人，比如保姆、幼兒園老師等，了解他可能經(jīng)歷了哪些對他構(gòu)成壓力的事情，然后想辦法幫助他擺脫這些壓力。比如，搬家后多陪伴他，帶他熟悉周圍的環(huán)境，父母離異后，父母雙方都要給予寶寶更多的關(guān)愛，在幼兒園遇到困難可以和幼兒園老師溝通，和老師一起來探討解決問題的方法等。

　　4.和寶寶聯(lián)合起來克服啃指甲的習(xí)慣

　　大一點(diǎn)的寶寶已經(jīng)明白一些道理，父母可以給他講講類似啃指甲這樣的習(xí)慣有什么不好，和寶寶一起商討怎樣去改變這一習(xí)慣，然后大家一起努力來達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)寶寶啃指甲的時(shí)候，可以跟他約定一些提醒他的方式，一旦寶寶忘記了，就可以通過這些約定的方式，比如輕輕地碰碰他的小身子，發(fā)出某種聲音等來提醒他。也可以通過一些替代的動(dòng)作來幫助寶寶轉(zhuǎn)移他的注意力，比如，一旦寶寶想要啃指甲，趕緊做一個(gè)假裝騎自行車的動(dòng)作，或者學(xué)某個(gè)動(dòng)物的動(dòng)作等。以這樣的方式提醒寶寶，他就不會(huì)有心理壓力，自然也就比較容易接受。

　　5.必要時(shí)帶寶寶看醫(yī)生

　　大多數(shù)2歲左右的寶寶都會(huì)沉溺于一個(gè)類似啃指甲這樣的行為習(xí)慣中，比如吮拇指、摳鼻子等，就像有一天他們不再需要尿布或者安撫奶嘴一樣，總有一天，他們會(huì)自動(dòng)擺脫這些行為。當(dāng)然，如果寶寶啃指甲的同時(shí)伴隨其他行為，比如常常把指甲撕咬掉，甚至把手指尖啃得血淋淋的，把指甲啃下來嚼碎了往下咽，或者伴隨有其他自殘行為，比如老是拔自己的眉毛、頭發(fā)，甚至啃自己的皮膚等，這可能表示寶寶正在經(jīng)歷他這個(gè)年齡無法承受的一些心理壓力，或者精神上感覺過分緊張，這時(shí)最好帶寶寶去看醫(yī)生。