寶寶缺微量元素怎么補

　　對于哺乳期的寶寶來說，在媽媽母乳的呵護下很容易保證營養的充足。但是當母親沒有充足的乳汁而不得不采用人工喂養時，就很容易缺乏微量元素。

　　此外母乳中的鐵質約70%可以被嬰兒所吸收，而牛奶的鐵吸收僅有10%～30%，因此人工喂養的嬰兒在6月后容易患缺鐵性貧血和佝僂病。此時，媽媽要注意給寶寶補微量元素鐵。

　　寶寶最容易缺乏的微量元素有3種，分別是鐵、鋅和碘。其中不同年齡階段容易缺乏的微量元素也各有不同。微量元素是嬰兒成長中的必須品。

　　半歲以后的孩子，最容易缺鐵，要注意添加雞蛋黃、動物的血液、瘦肉、豬肝等，這些都是補充鐵的良好途徑。1～1歲半的孩子，除了每日保證雞蛋、肉類食品外，每周還應當補充兩次動物肝類食品如肝醬等。

　　微量元素鋅在動物類食物特別是海產品中含量較高，可以給寶寶定期吃一些海產品如紫菜、海魚、海牡蠣等，就基本能滿足孩子的需要，另外動物肝、瘦肉、粗制的米面等也是鋅的豐富來源。

　　微量元素碘的缺乏，除了地區的因素外，與食用含碘鹽關系極大。即使居住在碘嚴重缺乏的地區，只要每日都吃強化碘的食鹽，都不會缺碘。但是碘鹽中的碘很容易氧化，加熱以及存放時間過長都容易額外造成損耗。

　　所以最好在飯菜快出鍋時再加入碘鹽，購買碘鹽也應當吃完一袋再買一袋，這樣才能真正達到補充碘的目的。

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