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嬰兒缺鋅怎么辦

時(shí)間:2022-10-28 09:46:56 偉燁 母嬰 我要投稿
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嬰兒缺鋅怎么辦

  嬰兒缺鋅直接會(huì)影響寶寶的成長發(fā)育,那么嬰兒缺鋅怎么辦呢?下面就由小編帶大家一起去了解一下吧。

  嬰兒缺鋅怎么辦1

  1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

  想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳喂養(yǎng),至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。

  2、添加含鋅輔食

  寶寶到了4-6個(gè)月之后,可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食,這個(gè)時(shí)候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物,人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個(gè)月起,添加容易吸收輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

  3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品

  如果嬰兒缺鋅情況比較明顯,那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補(bǔ)充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質(zhì)為載體,活性高,非常利于胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激。相比之下,有機(jī)鋅、無機(jī)鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因?yàn)槎际腔衔铮唤ㄗh兒童長期服用。

  4、保持飲食均衡

  從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣,注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡,粗細(xì)雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。

  寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好

  寶寶缺鋅主要補(bǔ)充方式就是食補(bǔ)和藥補(bǔ),兩種方式各有各的特點(diǎn)。不少家長都有同樣的疑問,寶寶缺鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好?一般建議,如果寶寶缺鋅缺得不多的話,食補(bǔ)就好了;如果經(jīng)過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴(yán)重的'話,可以通過藥品要補(bǔ)充,同時(shí)也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。因?yàn)橛械臅r(shí)候食補(bǔ)寶寶或許吃不進(jìn)去,藥補(bǔ)則可能有副作用,所以還是兩者并用,效果更佳!

  缺鋅有缺鋅的臨床表現(xiàn),如生長發(fā)育遲緩、厭食、異食癖、免疫功能減退、皮炎、口腔潰瘍等。所以如果您寶寶沒有缺鋅的臨床表現(xiàn),僅僅是血鋅偏低,只需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)即可。這個(gè)時(shí)候家長可給寶寶吃含鋅量高的食物,如瘦肉、豬肝、魚類、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟及豆制品。所以,就寶寶補(bǔ)鋅這一點(diǎn),需要強(qiáng)調(diào)的是,沒有明顯缺乏就不要亂用藥,畢竟是藥三分毒,尤其對于年齡太小的寶寶就更加需要謹(jǐn)慎。

  寶缺鋅飲食要注意什么

  現(xiàn)在生活水平不低,孩子吃得好、穿得好,怎么會(huì)缺鋅呢?想必不少的父母都有同樣的疑問。其實(shí),盡管鋅是人體必需微量元素,但不能在體內(nèi)合成,只能依靠外來食物提供。因此,飲食結(jié)構(gòu)不合理是出現(xiàn)缺鋅狀況的重要原因。所以,寶寶如果在日常飲食中更加注意,那么就不大可能會(huì)出現(xiàn)缺鋅的狀況。寶寶缺鋅飲食要注意什么呢?

  1、生長發(fā)育中的兒童應(yīng)注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外,花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。

  2、要少給孩子吃反復(fù)加工、過于精制的食品。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過多,農(nóng)村兒童食用動(dòng)物性食品過少。

  3、提倡母乳喂養(yǎng),這是預(yù)防缺鋅的好途徑,因?yàn)槟溉橹袖\的生物效能比牛奶高。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會(huì)缺鋅,故不必特意補(bǔ)鋅。

  4、食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯?dòng)物性食物>豆類>谷類>蔬菜。一般動(dòng)物性食物內(nèi)鋅生物活性大,較易吸收和利用,植物性食品含鋅量少,并難以吸收。家長可以根據(jù)這一點(diǎn)來給寶寶補(bǔ)鋅。

  5、牛奶不利于鋅的吸收,故鋅制品不宜與牛奶同服。

  嬰兒缺鋅怎么辦2

  1、飲食攝取:

  (1)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,所以喝母乳,會(huì)讓嬰兒補(bǔ)充鋅元素。

  (2)食用含有鋅的食物,寶寶到了4-6個(gè)月之后,可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食,這個(gè)時(shí)候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食,動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物,可以選擇食用瘦肉末、蝦仁、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝臟、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉、花生粉等。

  2、補(bǔ)鋅劑

  對于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的寶寶,可以選擇服用補(bǔ)鋅劑,如蛋白鋅、葡萄糖酸鋅口服液、嬰兒補(bǔ)鋅咀嚼片、補(bǔ)鋅滴劑等產(chǎn)品。

  對于缺鋅的孩子要注意,生長發(fā)育中嬰兒不應(yīng)該偏食,各種類型的.食物都應(yīng)該攝取。盡力不要給孩子吃精細(xì)加工的食品,可以多吃些粗糧谷物。

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