- 四個月寶寶輔食食譜有哪些 推薦度：
- 相關推薦
四個月寶寶輔食食譜
導語：四個月的寶寶已經(jīng)開始可以吃輔食了，但對于輔食的選擇要非常仔細，過粗過細對寶寶吸收都不利。那么下面就由jy135小編給大家推薦一下四個月寶寶的輔食食譜，希望能給幫助到各位寶媽媽們~
四個月寶寶輔食食譜
隨著寶寶逐漸的成長，寶寶的發(fā)育需要的營養(yǎng)也是越來越多，光吃母乳已經(jīng)無法滿足寶寶的需求了，這時候就要添加一下輔食。所以這段時間，另外還應給予寶寶一些固體實物，就是我們所說的輔食。
給嬰兒添加輔食一定馬虎不得，過粗過細對寶寶吸收都不利。那么四個月的寶寶如何添加輔食?
添加輔食的時間也是要注意的，不能過早的添加輔食，這樣就會造成寶寶消化不良的情況出現(xiàn)，輔食如果添加比較遲的話又會影響寶寶成長。
添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期后，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應再添加第二種輔食品。
添加的數(shù)量由少量到多量，待嬰兒對一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。
食物的制作應精細、從流質開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應過程此外輔食添加的時間，最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時容易接受新的食物。
在天氣比較熱的時候，或者是在寶寶的身體不太舒適的時候，就不要給寶寶添加輔食了，這樣會引起寶寶的消化功能的變化。
一、輔食添加原則
適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯后，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能喂食蛋白。
1.米糊
米湯比較不容易引起寶寶過敏。
蛋白質類的.食物如，蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質。
2.果汁
菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。
二、輔食配制方法
1.橘子汁
橘子1只，將外皮洗凈，切成兩半;將每半只置于擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內(nèi)，過濾后即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。
2.蕃茄汁
成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。將蕃茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內(nèi)。
將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
3.青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗凈，切碎。
將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。
4.西瓜汁
西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內(nèi)，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內(nèi)加入白糖，調勻即成。
5.胡蘿卜湯
胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻。
三、寶寶4個月精選食譜
1.推薦食譜一清新小米糊
食材
大米15克。
做法
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
功效
米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2.推薦食譜二糙米糊
食材
糙米80克、水500毫升
做法
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、最后盛上一碗即可。
四、添加輔食，步步為營
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。
嬰兒進食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。
1、添加的量應由少到多;
2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物;
3、一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃;喂食要有耐心，不能強迫。
4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量，在具體喂養(yǎng)時，應根據(jù)自己孩子的特點，進行適當調整。
【四個月寶寶輔食食譜】相關文章：
寶寶輔食食譜06-04
四個月寶寶輔食食譜有哪些06-04
土豆類寶寶輔食食譜05-23
五個月寶寶輔食食譜03-28
5個月寶寶輔食食譜06-04
嬰兒輔食食譜06-04
四個月寶寶輔食06-04
8個月大的寶寶輔食食譜08-02
嬰兒輔食食譜大全06-04
6個月寶寶輔食食譜有哪些06-04