寶寶拉肚子吃什么

　　導語：寶寶拉肚子，一般都會伴隨著食欲不振，這時候媽媽們就要注意寶寶的飲食調理了，那么寶寶拉肚子吃什么呢?下面就由jy135小編給大家簡單介紹一下吧。

　　寶寶拉肚子吃什么

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的`食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

　　5、富含蛋白質的食物。

　　寶寶拉肚子吃什么粥

　　寶寶拉肚子，一般都會伴隨著食欲不振，這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃，既可以起到止瀉的作用，又可以補充水分、幫助寶寶開胃。如山藥、蘋果、胡蘿卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止瀉的作用。

　　1、山藥粥

　　山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法：

　　(1)山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。

　　(2)將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　2、胡蘿卜粥

　　胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的`細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿卜1根。

　　做法：

　　(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。

　　(2)將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)轉小火，煮成粥即可。

　　3、蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法：

　　(1)蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。

　　(2)將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　(3)放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。

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