寶寶缺鋅應(yīng)該怎么辦

　　如何判斷寶寶是否缺鋅?

　　兒童缺鋅時往往會出現(xiàn)以下病征：味覺出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為厭食、偏食或異食;易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合;生長緩慢;免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒等。但必須明確一點，并非出現(xiàn)這些病征，寶寶就一定是缺鋅，當父母發(fā)現(xiàn)寶寶表現(xiàn)出缺鋅的體征時，應(yīng)及時到醫(yī)院給寶寶檢查血液的鋅含量，并根據(jù)身體的需要進行補鋅。

　　如何防治鋅缺乏?

　　預防鋅缺乏，首先應(yīng)從飲食上保證寶寶攝入足夠的鋅，含鋅豐富的食物主要有海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟，偏食的寶寶往往很容易缺鋅。其次，如果寶寶缺鋅，應(yīng)選擇一款適合嬰幼兒腸道吸收的鋅制劑進行補充。

　　市面上的鋅制劑，鋅元素的形式都有所不同，主要有無機鋅、有機鋅、生物鋅三種，哪款產(chǎn)品最適合寶寶呢?無機鋅(硫酸鋅)有明顯副作用，已基本被淘汰;有機鋅(葡萄糖酸鋅、甘草鋅)的吸收率一般;蛋白鋅的吸收率高，寶寶腸道功能發(fā)育未完全，也很容易消化吸收。

　　如何正確補鋅?

　　1. 補鋅要適量，過量會中毒

　　鋅是體內(nèi)必需的微量元素，但絕非多多益善 ，大量攝入鋅制劑會引起鋅中毒。各年齡段對鋅的需求量不同，我國營養(yǎng)學會推薦的鋅每日供給量：6個月以下3mg，6-12個月5mg，1-10歲10mg，10歲以上15mg，孕婦、乳母20mg。

　　2. 先補鋅，后補鈣

　　給寶寶補鈣補鋅也大有學問：鈣鋅不能同補，而且先補鋅后補鈣效果會更好。因為鈣與鋅在腸道吸收時會相互“競爭”，降低吸收率，因此最好給寶寶補充選擇單純的鋅制劑;先給孩子補鋅，能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ)，同時加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。

　　面對琳瑯滿目的鋅產(chǎn)品，該如何選?考慮到寶寶的腸道消化能力弱，建議選購易消化、吸收率高的鋅產(chǎn)品，而且是單純的鋅制劑，而復合性鐵鋅鈣補充劑并不適宜給孩子使用。

　　單一的補鋅保健品，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，更容易被寶寶吸收;此產(chǎn)品在溶解時也不消耗胃酸，無刺激、不傷腸胃、不會引起胃脹、消化不良、便秘等副作用，特別適合寶寶嬌嫩的腸胃。

　　酵母鋅是一種生物態(tài)的蛋白和多糖結(jié)合鋅，存在形式與微量元素在生物體內(nèi)存在的自然形式較為一致，從而消除了化學性質(zhì)的無機鋅和有機鋅對人體的毒副反應(yīng)和腸胃刺激，使鋅的生物利用度顯著提高，毒副作用大大降低。酵母不僅對胃腸無任何刺激，而且還有促進消化吸收的作用并補充更多的營養(yǎng)。

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