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孕早期(懷孕前三個(gè)月)不能吃什么

時(shí)間:2022-04-30 16:35:44 母嬰 我要投稿
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孕早期(懷孕前三個(gè)月)不能吃什么

  導(dǎo)語(yǔ):孕早期及懷孕的前三個(gè)月,是保護(hù)胎兒的的關(guān)鍵時(shí)期,那么孕早期不能吃什么東西呢?下面就由jy135小編為大家一一列舉吧。

  孕早期(懷孕前三個(gè)月)不能吃什么

  懷孕前三個(gè)月是胚胎著床發(fā)育的重要時(shí)期,也是流產(chǎn)的高發(fā)期,所以孕婦在生活中要一切小心,尤其是飲食上,要更加注意。以下食物孕婦需要慎食:

  1、油炸、油煎、熏烤的食物,如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質(zhì),對(duì)母體及胚胎有毒性作用。

  2、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。可是近幾年來(lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí),在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟,可導(dǎo)致胎兒畸形。

  3、腌制的食物,如香腸、火腿、咸肉、腌萊等:肉類在腌制的過(guò)程中,B族維生素?fù)p失較多,而且鹽分過(guò)重,加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物,其亞硝酸鹽含量過(guò)高,可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng),減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導(dǎo)致母體缺氧。

  4、含咖啡因的食物,如濃茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一種中樞興奮劑,可通過(guò)胎盤屏障,影響胎兒的腦發(fā)育。

  5、霉變、腐敗的食物,如發(fā)霉的谷類、花生、擺放過(guò)久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素,可導(dǎo)致母體的'肝臟病變。

  6、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。

  7、含較多食品添加劑的速食食品,如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質(zhì)含量極少,屬垃圾食品,常食可引起脫水和頭痛。

  8、不適合孕婦的保健滋補(bǔ)品,如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內(nèi)含性激素,會(huì)干擾胎兒在宮內(nèi)的正常發(fā)育,引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱,而孕婦本身屬于陰虛火旺的體質(zhì),食后“火上加火”,容易造成先兆流產(chǎn)。

  孕早期(懷孕前三個(gè)月)不能吃哪些水果

  水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素,功效也不一樣,如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟,有些水果可以防便秘、解除疲勞,而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火,甚至對(duì)子宮造成刺激。嚴(yán)格來(lái)說(shuō),孕婦并沒(méi)有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法,孕婦心里要有個(gè)計(jì)較。孕婦需慎食哪些水果呢?

  1、孕婦應(yīng)慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用,尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō),最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒(méi)什么問(wèn)題的,如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體,以免出現(xiàn)意外。

  2、孕婦應(yīng)慎食桂圓。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的'水果,李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見(jiàn)桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱,因此,為了避免可能出現(xiàn)的意外,孕婦應(yīng)慎食桂圓。

  3、孕婦應(yīng)慎食柿子。理論上來(lái)說(shuō),孕婦是可以進(jìn)食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚(yú)蝦等高蛋白食物同食,則會(huì)導(dǎo)致不良后果。這是因?yàn)槲闯墒斓氖磷又绪匪岷扛哌_(dá)25%左右,大量鞣酸進(jìn)入人體胃部,會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會(huì)導(dǎo)致此問(wèn)題的出現(xiàn),容易對(duì)孕婦胃部造成傷害;此外,由于柿子含糖量高,孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食柿子。

  4、孕婦應(yīng)慎食榴蓮。孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補(bǔ)食品大量進(jìn)食,這是因?yàn)榱裆徦臒崃亢芨撸罅窟M(jìn)食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛(ài)吃榴蓮的孕婦一定要控制好進(jìn)食量。

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