孕婦可不可以喝茶

　　導(dǎo)語：有很多的女生受家庭的影響開始慢慢的愛上了茶葉，但是孕婦可以喝嗎，今天小編來和大家一起討論下吧。

　　孕婦可不可以喝茶

　　答案是肯定的，孕婦可以適當(dāng)飲茶，但是并不是所有的茶都適合孕婦飲用。孕婦喝茶有講究，切勿亂喝，否則可能會影響自身和胎兒的身體健康。一般來說，孕婦適宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶，但準(zhǔn)媽媽體質(zhì)不同，個人也有差異。

　　以下推薦兩款適合孕婦喝的茶：

　　1、枸杞茶

　　枸杞茶屬于茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配制而成的.，枸杞子味甘、性平適宜女性飲用。

　　飲用方法：將10克枸杞加入茶壺中，可放適量甘菊，加熱開水，待10分鐘后飲用。

　　功效：滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目。

　　注意事項：體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來調(diào)養(yǎng)。

　　2、綠茶

　　綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶樹新葉、新芽，經(jīng)烘干等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、云霧、毛尖、雨花等。

　　飲用方法：高檔綠茶采用上投法，將75~85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3~5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3~5克茶葉后倒入85攝氏度的熱水。

　　功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環(huán)，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。

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