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喝茶的好處和壞處

時間:2022-02-21 12:29:17 健康 我要投稿
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喝茶的好處和壞處

  茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。下面是小編為大家收集的喝茶的好處和壞處,希望能夠幫助到大家。

喝茶的好處和壞處

  喝茶的好處和壞處 1

  1、提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

  2、興奮中樞神經,增加運動能力。

  3、刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

  4、保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

  5、飲酒前飲茶,預防醉酒。

  6、消除疲勞,促進新陳代謝。

  7、減慢衰老作用,延年益壽。

  8、固齒強骨,預防蛀牙。

  9、保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。

  10、降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。

  11、抑制細胞突變,具抗癌作用。

  12、可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。

  喝茶的好處和壞處 2

  1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質

  2、茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久

  3、服用藥物時不可以茶水配服﹐會影響藥效

  喝茶的好處和壞處 3

  喝茶的好處

  1、消除疲勞

  茶葉中含有大量的咖啡堿等成分,經常飲用,有助于消除疲勞,促進人體新陳代謝,能夠更好的維持正常的機理運行哦。

  2、利尿

  茶葉中含有的咖啡堿、茶堿成分,具有很好的利尿作用,適用于水腫、水滯瘤等疾病的輔助治療,效果良好。

  3、抗菌消炎

  茶葉中都含有茶多酚、鞣酸等成分,這些成分具有很強的`殺菌作用,能夠凝固細胞中的蛋白質,把細胞殺死。日常生活中,口腔發炎、潰爛等,用濃茶水來清洗,有很好的消炎、殺菌作用。

  喝茶的壞處

  1、導致鐵元素流失

  不能長期大量喝茶,特別是不要在飯后馬上喝茶。因為茶葉中都含有鞣酸成分,這些成分會導致人體中的鐵元素流失,引起缺鐵性貧血。

  2、損傷腸胃

  體質虛弱的人,如果經常喝茶,容易刺激腸胃,對脾胃造成損傷,甚至引起頭暈、心慌、乏力等現象。

  雖喝茶是好的,但要根據健康喝茶的方式去喝。對身體有危害的一定要注重~~~

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